腰最喜欢的动作，做完真的很舒服#舒服 #小动作大作用#居家锻炼
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
初学者开龙脊，刷到了就试一下，释放你的千年老腰。#腰部锻炼 #居家锻炼 #运动
...
这个动作为什么能把腿练直？
...
贾玲真的太厉害了，不说别的，就动物流这一个动作就把全身都练到了!#居家锻炼
...
腰痛，不舒服，这样做，左右各保持一分钟。
...
久坐低头族，碎片化时间可以练一练
...
八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
...
在家运动检查
...
每天坚持运动10分钟，一个月就是300分钟，一年就是3650分钟!
...
晨起空腹5分钟，一个动作爆汗燃脂瘦全身#减肚子#瘦腰#瘦全身#居家锻炼
...
#居家锻炼 这个动作你连续跳40次，你就知道它有多残忍了#健身#瘦全身#燃脂暴汗
...
新手居家练出腹肌马甲线，一定要做好这四个动作，男女通用！#居家锻炼#马甲线#腹部训练
...
每天转一转拧一拧拧出好心情，小动作大作用。
...
居家锻炼简单动作，坚持一段时间，腰细了、肚子小了、腿瘦了、背薄了、全身紧致了
...
腰最喜欢的动作，做完真的很舒服#舒服 #小动作大作用#居家锻炼
...
一个王牌动作瘦全身 如果你能做20次以上 那说明你的素质扛扛的 赶紧来试试吧#瘦肚子#瘦全身#高效燃脂#居家锻炼
...
腰最喜欢的动作，做完就真的很舒服#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸
...
个子矮、腿短、有假胯宽的妹纸看过来，每天3分钟，增高3-5厘米#长高#减肥#瘦腿
...
每天靠前站立十分钟，腹部核心收紧，适合初学者练习，坚持一段时间你会发现，肚子小了要细了，全身紧致了＃瘦肚子＃大肚腩变小蛮腰＃居家锻炼
...
拥抱大自然 自然健身 呼吸新鲜空气 活力四射
...
每个人都对刚健身的新手一个实用建议吧
...
背薄一寸年轻十岁，三个动作改善含胸驼背富贵包！
...
一招教会你如何锻炼引气归元，呼吸配合动作画圆，坚持每天做60次
...
饭后不要久坐不动，每天垫脚5分钟，紧致全身，简单易学，一秒学会。
...
一个王牌动作练全身，每天200个告别大肚腩，坐着就能练，看起来简单实测很高效#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#马甲线
...
新手健身入门动作，每天100个，力量上来了、肚子小了、腰细了，全身紧致了#瘦肚子#居家锻炼#健身
...
感觉他身上的汗香香的 干净清爽的薄肌弟弟
...
你是不是小肚子突出，跑步跳绳爬楼梯甚至节食都不好使，不跑不跳不伤膝盖，不仅超强瘦肚子 轻松甩掉大肚腩，且燃脂效率更高暴汗燃脂瘦全身 ，夏天快到了，赶紧收藏起来！
...
健身房最“喜欢”这种人之 练胸动作篇
...
想摸摸小熊吗
...
贾玲真的很厉害，不说别的，这个动作不仅燃脂瘦全身，还锻炼身体协调性、核心力量＃热辣滚烫#居家锻炼#高效燃脂#减肥
...
填满200
...
身体素质合格的四大标准？你能完成哪一项呢？
...
科学运动 科学减脂，跟着视频练 21天消除大肚腩#瘦全身#瘦肚子#居家锻炼
...
赤脊山打鱼人
...
每天100个 灵活肩颈 改善#圆肩驼背 坚持练习#直角肩 不是梦！
...
腰突｜13分钟懒人腰部友好训练啦，瑜伽垫不用翻出来，睡前来一组，舒缓了一天的腰背酸痛
...
带着"负罪感"的下雨天
...
【鹏哥没有腹肌】更新了一条视频，快来围观！
...
简简单单三个动作让我们周身舒服起来。