争取周五软杆拉一个190kg，今天神经有些疲惫
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美利坚军火展示现场
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健身搭子的作用
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简单练个背，想了些办法创造一个海豹划船的条件
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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【四种硬拉】哪个才是你心中的王者？
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阿纳托利 硬拉需要三角函数！
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小哥哥腿真长啊
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农民出身的小哥身材就是耐看
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130kg深蹲4*5和135kg硬拉3*5
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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勉强相扑硬拉一个175KG
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工作一年，保持进步142.5kg 8下
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迷惑粉丝
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黑皮粉红小将日常分享
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大半夜到「墓地」健身，用拖拉机零件手挫健身器材，从体弱多病的瘦子到力量举冠军，阿纳·托利Anatoly的励志人生
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如何练下胸？
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中国健美精神病人 — 程亦山
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硬拉115KG的一天，希望伤病早日恢复
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深蹲硬拉想加重，但又没谱不敢盲目加重怎么办？推荐你个app帮自己判断
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勇敢去做
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之前一直是窄距卧推，今天试了试小拇指握在力环上
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阿纳托利 把哥们整的目瞪口呆！
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女生脸跨就去练背
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“体育生的挠脚心homie挑战”
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广东哥哥|超可爱的薄肌体育生小狼狗
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30min无跑跳合集🔥零基础燃脂，有氧暴汗健身操✅带拉伸
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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最近太热了
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前蹲极限大概是100～110kg
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安吉洛打平全美硬拉记录360kg 总成绩835kg
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硬拉增力训练一组只做一次重量递增的方式可以吗？
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硬拉你做对了吗
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110KG 3x5-目前需要解决启动杠铃移动和臀部先动的问题
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传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
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猛男回来了 帅零在车里等着呢
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以后练背日加入硬拉训练好了，这样可以多休息一天
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最好的自重家庭健身动作VS最差的自重家庭健身动作