110KG 3x5-目前需要解决启动杠铃移动和臀部先动的问题
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115kg 3x5 硬拉太久不练神经不适应了
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恋柱150kg硬拉做组咯
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硬拉145kg？谁？我！
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140kg硬拉最后一组，尾椎骨部位突然前后晃了一下，不知道是否伤得严重，目前还没有痛感
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「对抗腰突」许久未蹲到的重量，130KG x2 ，106KG 5x5！
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听说一个人一辈子，卧推被杠铃压的次数是有限的，压够了，人就走了 72.5kg 3x12 再次被压！
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大重量腰拉200kg反面教材，请勿模仿，后续：停训一星期
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110kg推第四个被人强行辅助，有没有懂的
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相扑硬拉的重心在脚后跟好像更适合我
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前蹲极限大概是100～110kg
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85kg 5×5 和30kg上斜哑铃卧推
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拍到一个新手，80KG而已准备半天。
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135kg x5逐渐恢复到一年前水平
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早上的双48kg的壶铃高翻积累 下午的杠铃硬拉260的力量积累
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今天82.5KG对于腿驱动有了新的领悟，下一步是研究卧推吸气的位置
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练背的时候顺便强化一下相扑硬拉的技术，总算学会怎么找站距了
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感冒初愈，硬拉160KG有些握不住，130KG 3x5还算轻松
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穿着五指鞋深蹲，腿力逐渐恢复到127.5kg 4x6
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67.5KG卧推居然被压了，咋这么拉了呢？
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117.5KG 5x5 ，顺便练习了山羊挺身硬拉，我下背直接硬啦
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时隔一年，卧推100kg差距有多大？
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Candito W3D1-力量板块，深蹲开始借助牵张反射了
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朋友不信我能130kg划船，划起来了叫我爹
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硬拉千万别学我！！
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spoto 卧推 70kg，我又又又又被压了，卧推怎么这么容易被压！
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健身三年就练这样？
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70kg spoto 卧推，调整卧推杠铃落点，顺便练习腿驱动
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每一次蹲起都憋红了脸，120kg 5x5严格完成！视频末尾附赠高清杂技拉伸动作
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锻炼哪有表情不狰狞的
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深蹲310kg完练个硬拉300kg很合理吧#菜就多练
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争取周五软杆拉一个190kg，今天神经有些疲惫
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82%@PR 这家健身房真的绝绝子，杆子和杠铃片yyds
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装逼清洁工 阿纳托利训练硬拉235kg完成五次，恐怖如斯
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A7前蹲防滑到货测评-蹲推日不要太爽
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开启增肌期！没想到72.5KG都做不动了！
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Crossfit初体验，快把我累死了，不愿再做有氧
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数了一下我练的商健能卧推100公斤的有16个，能用100以上做组的有8个，在深圳地区算还行？发个库存，几周前拉的210公斤，没锁定，不太会
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「自译中字」Jamal Browner和Rondel Hunte 硬拉教学
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04年爱好者三大项500kg之路第一天
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健身房最“讨厌”这种人之 罗马尼亚硬拉