推荐给肠胃不好体虚的道友们，上乘食补——粳米
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打完飞机就很好入睡，想知道每天都打一次飞机对身体危害大吗？
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推给需要大补的朋友
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建议有对象的道友观看——改命计划第六期
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听劝！气血不足的别瞎运动，越练越虚，4个动作、熬夜回血
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（侵删）优秀人士健身集锦 八段锦+呼吸 拍八虚 古法健身 敲带脉 升阳跳 40分钟 跟练 一起变瘦变美变健康
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陪你练15分钟体能
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不得不防！比打飞机和撸管加起来，伤害还大100倍的习惯！
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