分享一波超级有趣的体能游戏
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青少儿反应灵敏类游戏（9）
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体能游戏 培养团队合作的趣味游戏
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儿童体适能训练
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分享一个超有趣超累的体能游戏
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青少年体能训练:身高篇
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感统训练:一个在家就能给孩子进行的感统小游戏。
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30种单腿训练动作。
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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敏捷性训练（1） 交叉步移动速度快范围大，想要增强你的横移启动速度这两个小练习不能错过！
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23种双人训练动作
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体能训练:32种绳梯训练方法！
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感统训练 （1）提升孩子注意力，核心肌肉力量，身体协调性
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99种代谢训练方法。
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感统训练:3-6岁感统训练让孩子在运动中健康快乐成长！
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爆发力训练:侧跳练习可以有效提升孩子的下肢反应能力及横向移动能力！想要增加难度可以加障碍。
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感统训练:如果要给孩子进行早期素质教育培训，那就要 带着孩子进行感统训练！
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感统训练:想要孩子有个好的表现，可以试试这个动作。
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思维训练:想要孩子变得更加优秀，一定要多去运动和刺激身体感觉统合能力！
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在家做的长高运动！
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速度训练（1） 双腿跳-单腿落-迅速横移，强化快速变向及移动能力。
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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体能训练:好的热身能让孩子更高的适应身体能力的变化。运动拉伸，防止身体肌肉酸痛。
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%田径 比较全面的跑步专门性练习，每天练习，提高你的跑动技术。%跑步 %马拉松 %北京体育大学
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%体能训练 %田径 针对短跑运动员的跑步专门性练习和绳梯步伐训练
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40分钟经期适用｜无跑跳燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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爆发力训练（4）横向跳跃可以改善髋、膝、踝稳定性来降低运动损伤的风险，也可增强横移及变向能力。
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挑战你能不能坚持30秒
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身高管理（3）
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跑酷教学:跑酷跨越障碍最容易学的帅招。
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身高管理（1）
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身高管理（18）
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此动作有效改善不良习惯，个子矮，长的慢！
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一个高2女生的evo1（纯享版）
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一套运动员的上肢爆发力训练