京东 11.11 红包
只不过是为了更长远、更宏伟的欲望而暂时放弃了小我的欲望而已。
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备赛倒计时10天啦！胸肩训练！过一天少一天嘿嘿，冲鸭！
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备赛倒计时两周，自制低碳低脂鸡肉卷；最后15天了。终于要到头了，每天的训练都是靠意志力完成的哈哈哈。我果然是个吃货，备赛后期了也不耽误吃
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自然备赛全天饮食/背部训练计划！！！最后22天！继续低碳！
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备赛日记，减了一个月终于迎来了我的高碳放纵日！！
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和自己较量，爱你自己
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健康的身体 愉悦的内心
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如粗腿也没那么好练呀
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备赛最后十几天的饮食和训练。最近状态就是不想动完全不想动哈哈哈我是废物
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“心态就是最好的风水”
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不锻炼休息日，自制南瓜馒头和低脂肉末茄子！最近有点疲惫，再坚持坚持！倒计时21天！
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休息日不用训练，做了两次有氧，练个腹
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罗拉105kg、臀推160kg不稳勿喷
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人生的意义由你决定
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祝你快乐舒展，下一站明朗
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“不需要忘记过去，也不可能忘记。但更重要的是，做好力所能及的事情，不断往前看。”
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喜欢现在简单的生活，迎合永远不如做自己
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“意识本身可以随心所欲地创造出自己想要的所有状态”
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备赛倒计时6天，今天肩部训练，好像适应了现在的状态；今天属于是没活硬整了，想做月饼来着做成了月球，不过意外的好吃！！像麻薯一样，今天又做了一大袋哈哈
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时间管理大师上线，最近都是日出而作日落而息
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舒服的生活状态，每天身体所需的营养都补充到了，想吃的零食也会慢慢享受，而不是机械的暴饮暴食；不是专业的运动员将增肌减脂融入到生活才能长久。今日饮食
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167/56kg健身女孩不训练宅家日常
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生理期肩部训练/撸包/做饭/逛吃
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又是场特别的体验
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要有最朴素的生活，与最遥远的梦想
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忙碌了一上午的椒师傅选择出去吃，二刷了之前备赛吃的素食自助感觉没那个时候那么好吃了，不过还是吃顶了；回家吃了五个自己做的碱水包还有一斤排骨
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这次就随便减减不比赛迎接夏天，其实跟平时吃的差不多，就是面包少了一点 hh
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167/58kg健身女孩练腿日吃练vlog，横扫小吃街、车轮面包、好多好多巧克力
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VLOG/不要害怕独处～
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赛后狂炫！！放松两天，准备下一场了，这次油彩和造型是大问题。下场比赛吸取经验教训，争取做到更好！
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不用担心我穿牛仔裤跑步了 因为牛仔裤经常穿 已经越洗越大 没有束缚感的
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167/57kg健身女孩臀腿日吃练。能坚持下去的减脂方式，不需要刻意去计算热量而是培养良好的饮食习惯和运动习惯
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“我知道有的时候，这个世界世界看上去是黑色的，不像梦里那么五彩斑斓。可是就算这样，也一定有些光亮在等你，哪怕只是些很小的瞬间。”
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练就好好练吃就好好吃
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在所有不确定里珍惜每个当下
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VLOG 贝果三明治/下肢训练/朋友小聚/几年没打羽毛球了“你眼中的世界，就是你的世界”
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深蹲
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进步往往是无形的，你挣扎着挣扎着。事情忽然有一天一切都联系起来，一切都突然显得清晰明了，你就进入了下一个层次。
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原来是cyy
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无法讨好全世界，那就先取悦自己～
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爱要用心 也要用力