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低质量的六次吊环双力臂
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几个引体称霸全校,吊打教官
第一次尝试吊环双力臂
“你疯狂找网站的时候,可没想着成功……”
当我坐上杠的那一刻,整个世界都亮了#gimbarr#单力臂转后背双
双力臂都十几二十个了还不会屈伸上?一个视频帮你解锁
随便试试吊环双力臂,手肘炸了都上不去
徒手健身可以练出怎样的手臂?
如何在单杠上无限转圈圈?一个视频教会你
做一个人人都会的借力双力臂
终于能做4个单引了,虽然质量非常拉胯
终于能做无敌哥的单引喝水了
你幻想中的操作 VS 实际上…
只能做一个标准引体打败全国50%的人
我一定要学会双三!
单手25KG吊杠
核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
垂直拉力
后水平要怎么练
吊环90度倒立撑,试试就逝世………
每日一练 把高位引体玩成了双力臂
别来无恙啊,曾经的我
当一个练了半年街健的高中生回到初中尝试以前的实心球满分…
都高二了还只能做五个借力引体,还有救吗
单杠摆浪180教学 一看就会
去学校了,最后一组
终于不下雨了,出门就练一组
The last video is in 2023, together with the apprentice
大风大雨岂能阻挡我街健的脚步…#双力臂#引体向上#腰间俯卧撑#上斜式背后击掌俯卧撑#L撑#团身俄挺尝试
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
长这样会让你轻敌吗?
勉强能分腿了
一些借力双力臂
继续做弱智造型
读评论4.0
练了半年只能做三个半程引体
还只能做半程
兄弟们帮忙看看,为什么单手引体踩弹力带拉,上半程还是始终上不去?
这样练双力臂有用吗?
太离谱了,两天时间出了3个1260!!
一次性二十五个引体什么水平?