低质量的六次吊环双力臂
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几个引体称霸全校，吊打教官
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第一次尝试吊环双力臂
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“你疯狂找网站的时候，可没想着成功……”
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当我坐上杠的那一刻，整个世界都亮了#gimbarr#单力臂转后背双
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双力臂都十几二十个了还不会屈伸上？一个视频帮你解锁
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随便试试吊环双力臂，手肘炸了都上不去
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徒手健身可以练出怎样的手臂？
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如何在单杠上无限转圈圈？一个视频教会你
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做一个人人都会的借力双力臂
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终于能做4个单引了，虽然质量非常拉胯
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终于能做无敌哥的单引喝水了
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你幻想中的操作 VS 实际上…
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只能做一个标准引体打败全国50%的人
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我一定要学会双三！
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单手25KG吊杠
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核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
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垂直拉力
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后水平要怎么练
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吊环90度倒立撑，试试就逝世………
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每日一练 把高位引体玩成了双力臂
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别来无恙啊，曾经的我
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当一个练了半年街健的高中生回到初中尝试以前的实心球满分…
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都高二了还只能做五个借力引体，还有救吗
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单杠摆浪180教学 一看就会
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去学校了，最后一组
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终于不下雨了，出门就练一组
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The last video is in 2023, together with the apprentice
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大风大雨岂能阻挡我街健的脚步…#双力臂#引体向上#腰间俯卧撑#上斜式背后击掌俯卧撑#L撑#团身俄挺尝试
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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长这样会让你轻敌吗？
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勉强能分腿了
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一些借力双力臂
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继续做弱智造型
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读评论4.0
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练了半年只能做三个半程引体
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还只能做半程
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兄弟们帮忙看看，为什么单手引体踩弹力带拉，上半程还是始终上不去？
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这样练双力臂有用吗？
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太离谱了，两天时间出了3个1260！！
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一次性二十五个引体什么水平？