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沙袋重击训练
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拳击步伐分解动作练习
后撤跳步躲闪迎击
后撤技术反击
拳击四种步伐训练
进退技术训练
两侧摇闪移动练习
两侧步伐变向出拳训练
接上个视频(两侧变向出拳配合训练)
步伐移动灵活训练
跳步出拳技术 模拟实战
交叉步直拳沙袋训练
后撤迎击协调练习
拳击步伐协调训练
针对性后直沙袋训练
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成为一个有力量的人
技术沙袋训练
最有效最实用的迎击
徒手技术配对训练
空击打的是种感觉
自由移动迎击技术
教你缠绷带
每天坚持练 增强拳脚协调能力
变线切勾拳手靶训练
技术沙袋训练
接上个视频(两侧变向胸靶击打)
实用空击练习
后撤二次进攻手靶
步伐控制练习
三次技术练习
结合胸靶进行上下训练
拳击配对技术训练
拳击躲闪练习
如何打好后手摆拳
拳击四拳组合沙袋训练
步伐转换灵活训练
拳击四种步伐训练
手靶技术动作分解练习