健身一年涨了10斤
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别走，我是真的肉腿
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第一次不用助力带硬拉，110kg还是脱手了
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引体
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这么冷还能去健身房的是真爱
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菜鸡卧推
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加班停训之后恢复训练
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低碳，家里练练核心和足踝
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上点科技就能翘臀不粗腿了
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卧推-推不动
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病后第一拉
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深蹲77kg 3*3
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随便练练
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158cm120斤健身日常
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普通商健的女生是怎么练硬拉的
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菜鸡卧推
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今天训练：引体，杠铃推举，卧推，哑铃推肩
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菜鸡卧推
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什么是性成瘾？危害有多大？
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居家核心训练
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女生硬拉145kg，没锁住
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深蹲
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相扑90kg 8*3
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广东的天气开始冷了，穿着秋裤就去锻炼了，好像天冷的健身房训练的人也少了，今天是走计划的第一周。引体还是只能做1个
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张起灵、李星云、都是标准的锦衣卫身材虎背蜂腰螳螂腿身高180 体型瘦高精壮
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转低杠蹲段时间
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大一街头健身的一年&我的健身日常
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深蹲，杠铃划船
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菜鸡上线
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深蹲 65kg 5*5
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鲨鱼裤成为年轻人的“新秋裤”？医生提醒：长期穿易患多种疾病
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梨形身材运动日常
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谁能想到这么可爱的甜妹竟然会深蹲
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【健身打卡】今天偷个懒
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硬拉增肌套餐
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今天降低重打磨一下动作
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菜鸡硬拉
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深蹲（计划在视频结尾）
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坚持每天早起锻炼，是什么体验
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硬拉