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深蹲
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深蹲
深蹲
深蹲一坨屎
菜鸡卧推
深蹲
深蹲 65kg 5*5
自己看自己训练真的是毛病多多
深蹲70kg 5*5
加班停训之后恢复训练
菜鸡卧推
他在练一些很新的深蹲
深蹲离心训练
趴菜深蹲了,最近的计划都很佛系
蹲300公斤也是越来越轻松了
随便练练
今天不在状态,军神300公斤深蹲只起来一半
硬拉
力量训练
菜鸡上线
深蹲 75kg 3*3
菜鸡硬拉
深蹲(计划在视频结尾)
尝试了一下深蹲,鞋蹲的太糟心了吧,再适应一下
产后修复~是挺白哈
今天吃完午饭差不多过了半个小时去训练,不知道是不是吃太饱了,一直犯困,训练不在状态,后面跑去休息室睡了半个小时,继续训练。重量没怎么去上
上点科技就能翘臀不粗腿了
论健身房的气氛组的重要性
低碳,家里练练核心和足踝
158cm120斤梨形女孩撸铁日常
全场瞩目的深蹲 心理压力大于110公斤 1X2
深蹲77kg 3*3
卧推-推不动
2023最后一次训练,送上菜鸡卧推
蓝精灵硬拉
158cm120斤健身日常
还好体检结果一切正常,就是医生叫我多做有氧减减重
相扑深蹲小细节
深蹲,杠铃划船
引体
80做组动作有点丑