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蛙泳手技巧:外划抱水慢,夹肘前伸快#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳教学 #蛙泳技巧 #成人游泳 #0基础游泳教学
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仰漂是游泳的一种基本技能,也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
轻松休闲抬头蛙口诀 想要一直抬着头游蛙泳,记住这句口诀让游泳小白也能轻松掌握#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #0基础游泳教学 #抬头蛙 #爱游泳
自由泳换气千万不能抬头哦!要大胆一点,用头顶着水波前进,不然腿就会沉下去!#紫紫教练的游泳世界 #游泳打卡 #游泳
蛙泳完整配合,记住口诀,轻松学会。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #游泳技巧 #知识分享 #游泳教学 #蛙泳
教会你简单蛙泳划手换气一看一学就会的蛙泳划手换气#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #夏天的味道 #游泳安全第一 #学游泳我是认真的
如果没有教练帮你压蛙泳腿?#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #自学蛙泳 #蛙泳
蛙泳先学腿部动作,学会腿学会腿部动作才能走水和学下一个手部动作#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳健身
丝滑自由泳划手教学 一看一游就会的轻松长游不累丝滑自由泳,赶紧练起来 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #核心力量 #怎么能错过运动的夏天
沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种?
蛙泳蹬腿详细教学,易懂易学易掌握。赶紧学起来吧。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #教学 #蛙泳 #游泳技巧 #夏天的味道
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
神奇的蛙泳腿水下动作!一看就会
哥哥花1500元学的蛙泳(⊙_⊙)
零基础如何快速学会游泳!#紫紫教练的游泳世界 #学游泳 #游泳 #运动
🐸 4步蛙泳腿教学 🐸 #蛙泳教学 #学游泳 零基础游泳小白福音 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳腿教学 #游泳技巧
100米蛙泳,两分十秒
你更喜欢哪种蛙泳呢?#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #每日一练 #游泳
当我会了自由泳后 就报了个蛙泳课第一节课教练还拍了视频 说让我不要学蛙泳了 好好游自由泳 几个意思 我该怎么办?
泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
三步学会蛙泳转身
适合初学者的蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头慢收腿,伸直并拢漂一会儿,手动腿不动,简单易学,赶紧跟练!
蛙泳完整配合 蛙泳节奏掌握总做不好,收藏跟着做起来吧#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #一起来玩水 #怎么能错过运动的夏天 #蛙泳
三步学会蛙泳转身,第一步:双手同时抓池壁第二步:膝盖同时往肚子收,双脚一起贴住池壁,第三步:手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
蛙泳的各种方式,方便实用,简单易上手。收藏学起来吧
覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
3个练习来提高蛙泳的游距
为什么你蛙泳蹬腿总是不走水换气很累,身体还往下沉,这个视频可以帮你纠正这些问题。
蛙泳划手正错对比
难得啊😭练了俩月,终于趁两个师妹不舒服拿了个冠军🏆
零基础学蛙泳连贯配合教学 易懂易学易学会 赶紧学起来 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #教学
这样教蛙泳就容易理解了!
慢慢慢!
八岁女孩实力诠释:输在起跑线也能赢在终点线!
8-9岁组A蛙泳,以绝对优势取胜,少年强则中国强!
蛙泳“这招”掌握,将超越99%的人!
1分钟解决换气下沉问题
初学者蛙泳腿分解教学!专治学不会和不会学的宝
游泳必须掌握的四种泳姿,你会选哪种?#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳 #仰泳
丝滑自由泳水陆教学 自由泳想游好,陆上练习很重要,形成肌肉记忆,水下轻松游动#紫紫的游泳世界#自由泳 #夏日度假穿出清凉感 #游泳 #运动员
蛙泳的三个等级