蛙泳手技巧：外划抱水慢，夹肘前伸快#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳教学 #蛙泳技巧 #成人游泳 #0基础游泳教学
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仰漂是游泳的一种基本技能，也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
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轻松休闲抬头蛙口诀 想要一直抬着头游蛙泳，记住这句口诀让游泳小白也能轻松掌握#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #0基础游泳教学 #抬头蛙 #爱游泳
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自由泳换气千万不能抬头哦！要大胆一点，用头顶着水波前进，不然腿就会沉下去！#紫紫教练的游泳世界 #游泳打卡 #游泳
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蛙泳完整配合，记住口诀，轻松学会。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #游泳技巧 #知识分享 #游泳教学 #蛙泳
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教会你简单蛙泳划手换气一看一学就会的蛙泳划手换气#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #夏天的味道 #游泳安全第一 #学游泳我是认真的
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如果没有教练帮你压蛙泳腿？#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #自学蛙泳 #蛙泳
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蛙泳先学腿部动作，学会腿学会腿部动作才能走水和学下一个手部动作#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #游泳健身
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丝滑自由泳划手教学 一看一游就会的轻松长游不累丝滑自由泳，赶紧练起来 #自由泳 #紫紫教练的游泳世界 #游泳技巧 #核心力量 #怎么能错过运动的夏天
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沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊‍♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种？
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蛙泳蹬腿详细教学，易懂易学易掌握。赶紧学起来吧。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #教学 #蛙泳 #游泳技巧 #夏天的味道
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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神奇的蛙泳腿水下动作！一看就会
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哥哥花1500元学的蛙泳(⊙_⊙)
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零基础如何快速学会游泳！#紫紫教练的游泳世界 #学游泳 #游泳 #运动
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🐸 4步蛙泳腿教学 🐸 #蛙泳教学 #学游泳 零基础游泳小白福音 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳腿教学 #游泳技巧
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100米蛙泳，两分十秒
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你更喜欢哪种蛙泳呢？#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #每日一练 #游泳
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当我会了自由泳后 就报了个蛙泳课第一节课教练还拍了视频 说让我不要学蛙泳了 好好游自由泳 几个意思 我该怎么办？
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泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
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三步学会蛙泳转身
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适合初学者的蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直并拢漂一会儿，手动腿不动，简单易学，赶紧跟练！
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蛙泳完整配合 蛙泳节奏掌握总做不好，收藏跟着做起来吧#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #一起来玩水 #怎么能错过运动的夏天 #蛙泳
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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蛙泳的各种方式，方便实用，简单易上手。收藏学起来吧
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覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
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3个练习来提高蛙泳的游距
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为什么你蛙泳蹬腿总是不走水换气很累，身体还往下沉，这个视频可以帮你纠正这些问题。
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蛙泳划手正错对比
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难得啊😭练了俩月，终于趁两个师妹不舒服拿了个冠军🏆
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零基础学蛙泳连贯配合教学 易懂易学易学会 赶紧学起来 #紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #教学
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这样教蛙泳就容易理解了！
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慢慢慢！
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八岁女孩实力诠释：输在起跑线也能赢在终点线！
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8-9岁组A蛙泳，以绝对优势取胜，少年强则中国强！
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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1分钟解决换气下沉问题
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初学者蛙泳腿分解教学！专治学不会和不会学的宝
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游泳必须掌握的四种泳姿，你会选哪种？#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳 #仰泳
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丝滑自由泳水陆教学 自由泳想游好，陆上练习很重要，形成肌肉记忆，水下轻松游动#紫紫的游泳世界#自由泳 #夏日度假穿出清凉感 #游泳 #运动员
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蛙泳的三个等级