京东 11.11 红包
【老年复健】之花了十天终于解锁第一个双力臂！！！
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引体向上老年复健（九）之双力臂退阶练习
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引体向上老年复健（七）
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【双力臂】第四次练习，感觉有点拉伤了。兄弟们一定要热身充分！！！
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啥时候才能解锁双力臂都快抑郁了。
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【双力臂】第二天，依旧是光脚。
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【老年复健】之受伤只能爬山有氧
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引体向上老年复健（二）
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引体向上老年复健（五）
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【老年复健】之肩部热身
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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19天 62引体
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【引体向上】一人锻炼，两人力竭。
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双力臂为什么这么难
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30天引体向上4 咸鱼翻身
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极度干燥
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意外解锁了街健神技
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宽距双力臂
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引体向上老年复健（六）
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前蹲【50kg*5*5】
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每日一练——低杠双力臂
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学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
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【双力臂】第三天，负重一双洞洞鞋哈哈哈
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【卧推】70kg*3*5
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练个双力臂
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用这个视频，结束一年的街健生涯
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你不会还拉不上单手引体叭！还不快学起来！
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第三百五十八天，依然惨不忍睹的双力臂，二指引体。
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【双力臂】失败记录（三）
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六个双力臂+13个引体向上=？
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诸神黄昏，第20战，8个单杠挑战成功
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快接近完美双力臂了
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【双力臂】失败记录（一）
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据说—现实中亲眼见到一个单引的概率是十万分之一
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【恢复性训练】深蹲90kg轻松
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姐的双力臂把厦大的肌肉男吓跑了～哈哈哈～厦大杠好～
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每日一练 能做双力臂那你一定是街健人中的佼佼者
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两组引体向上
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【高翻训练】空杆练起，学好技术。
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【力量训练】叒叒叒叒又又又又是深蹲~