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7分钟午休冥想,补足精力去除疲劳
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面对一整天的学习和工作,中午没时间休息的时候,我们总会觉得精力难以支撑一整天。 不妨试着给自己10分钟的时间,闭上眼睛,通过冥想来获得高效休息与放松,给自己充充电~ 除了冥想之外,我还通过一些“外力”给自己补充能量,8/15 晚19:00我的B站带货直播来啦!在我的疗愈百货直播间,会有更多精力恢复好物分享给大家,不要忘记预约直播哦~我们不见不散!
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