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只要你不再给自己的情绪贴标签,你的一切就都好了!
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焦虑发作时,反复说这四句话,瞬间清醒!
不管什么焦虑,使出这一招马上就好了!
抑郁的时候反复说这3句话,马上豁然开朗!
为什么抑郁症患者,总是推开爱他的人?真相让人泪目!
焦虑、胡思乱想时,就反复对自己说这四句话,非常管用!
如何停止胡思乱想?1个小方法,让你快速掌控自己的内心!
让抑郁的人,变得越来越好的5个习惯!
如何摆脱不好的心理暗示?这句话管用一辈子!
人生的价值是什么?生命的意义又是什么?也许你的抑郁症就肩负着这个“使命”!
当抑郁让你感到绝望时,反复念这2句话,马上豁然开朗
如何摆脱自卑、爱比较?你只需一句话练习!
当你焦虑强迫时,就用这种“逆向思维”去应对!
忍一下狠一点,给强迫症“立规矩”,一切都会悄悄变好的
所有的伤害,都是大脑对你的欺骗!
如何控制负面情绪?这3点一定要烂熟于心!
4招快速停止焦虑、胡思乱想,一用就灵!
不管什么焦虑,用上这四招马上就好了
让万千抑郁症患者醒悟的一句话!
只要你不回应,是所有的负面情绪都会躲着你!
为什么说放下“评判心”,就不会再焦虑抑郁了?
只要不回应你的大脑,你就不会焦虑了
为什么说观息法,可以疗愈一切心理疾苦?
听完这3句话,顿时不焦虑了
“早听到这5句话,也许我的抑郁早好了”
着急的本质 是很重的负能量
你得抑郁症,说明你的人生需要抑郁症!
不管多大的焦虑和强迫,“不管它”就好了一大半
为什么抑郁症偏偏喜欢我?这是我听过最好的答案!
为何情绪越控制人生越毁灭?一口气讲完情绪的本质
为什么你总是在焦虑?认清这一点,你才能翻开人生的新篇章!
什么才是真正的爱自己?
为什么说带着症状去生活,是治愈自己的关键所在?这个故事也许会让你茅塞顿开!
每天念一遍,你就不抑郁了
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
从现在开始,停止过度关注和检查
心理学中8个无意识缓解焦虑的行为
最好的治愈是放弃“治疗”
做到3点,就没啥抑郁了
不明白这个道理,焦虑永远都不会离开你
想要焦虑快点好,这件事千万不要做!