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2024.6.1北京体育大会空手道比赛。不一样的儿童节#极真空手道 #北京体育大会 #全接触空手道
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两套精简动作，无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效，接纳它，别抵抗，放松它，柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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关于回蹴，训练打靶的小细节，透劲，寸劲，打击感。#极真空手道 #天津
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回蹴的二次发力。极真空手道回蹴（三）。伤害翻倍，穿透翻倍，频率翻倍，收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真左勾拳强化。#极真空手道 #空手道 #天津 /当教练太不易了（笑哭）（笑哭）
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极真回蹴的透劲。透劲，穿透力，松沉劲，松沉腿，东方的东西，最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于防守反击2，一个例子，瞬间秒懂。兵法与实战很配的。//中国古兵法，是瑰宝，不只是古代战争，很多地方都能有用的机会。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道抗击打，呼吸法。又是一期干货满满。1、呼吸模式讲解，2、空手道传统呼吸法。3、不能憋气的原理。4极真实战呼吸法窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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2024极真流第一届世界青少年｜女子｜壮年空手道锦标赛第三名
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极真羚羊跳步？拳击的羚羊跳步跟极真有什么关系？羚羊跳步腿法组合应用。//优秀的步法，泛用性永远是最好的，可以借鉴到诸多地方。#极真空手道 #天津 #空手道
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内拂足，极真空手道足払。破重心有奇效的拂足，有那些变式打法效果，有哪些打击点位，还有不推荐道场中使用的，容易产生不可逆损伤的技法。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真变线踢（一），前踢变回蹴的变线。很经典的变线踢用法。#极真空手道 #防身术 #天津
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极真空手道回蹴分享（五）。回蹴与鞭腿、扫踢很像，但还是有不小差异的，各有优点，各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
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耍耍铁尺。极真空手道的基本技，其实，都可以用铁尺表达出来的。有些看似不合理的动作，当手持东西时，瞬间就合理了。
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关于防守反击1，防守反击实时机的辩证，什么时候是防守反击的最佳时机。/中级向，博弈论是高级的事。#极真空手道 #天津 #空手道
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节前最后一场训练
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前腿回蹴，极真空手道回蹴（二）。优点是：动作征兆小，启动快，打击力不低。缺点是，学起来需要感悟和时间。（关联扫踢、鞭腿）#极真空手道 #天津 #空手道
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心窝岔气时，调息呼吸法。调息方法，及原理逻辑。心窝这位置，古代属于点穴，不解穴解掉，会一直疼的。黑虎掏心，窝心脚，说的都是这个位置。#极真空手道 #天津
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极真空手道抗击打，抗击打的底层逻辑。单纯的身体抗性是一方面，但也不单单是挨揍。#极真空手道 #天津 #空手道
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【比赛实况】《颜与技·目代结菜 VS 铃木未紘》2024第56回全日本大会 女子无差决赛 WKO新极真
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如斧如刀，如钉如枪。拳腿如何增加力度（二），拳法，如钉如枪。像钉子一样钉进去，扎进去，才会疼。长枪的拦拿扎的扎，也有同一个意味。#极真空手道 #天津 #空手道
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趣味讲实战，移动主题六：打蛇随棍上。何时反击是最佳时机，就是对方已出击，但还未回防的时候。虽后发，但先至，反击基本功要扎实。#极真空手道 #天津 #空手道
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外拂足，极真空手道足払。回蹴扫踢鞭腿大家都会，拂足目的不是产生伤害，拂足的重点是在于破坏重心。#极真空手道 #天津 #腿法
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柔韧，最基础的开髋开柔韧的方法。三个最本质的柔韧动作，简单不是无效，而是最本质的。#极真空手道 #日常训练 #柔韧
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极真空手道抗击打，轮胎理论。内胎加外胎，核心就稳定了，不易形变了。只有内胎，如同气球，一戳会爆。只有外胎，力合适时，还是会形变。#极真空手道 #天津 #空手道
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克制抬膝防守（三），试探，和敏感，更重要的意识层面。其实，实战不仅仅是打，其实，“实战跟下棋一样”。#极真空手道 #天津 #空手道
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格斗腿法中，“甩手”，的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡，还有深层的含义。不常见到，今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法
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趣味讲实战，移动主题四：兔子与刺猬的故事。不要一味的闪躲，尝试让对方每一次进攻，都有扎嘴的感觉，让对方不敢轻易下口。/备注，防守反击好好练。#极真空手道
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关于拳峰。拳峰在哪。及物理学压强的原因，力的传导原因。#极真空手道 #天津 #空手道
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葵花点穴手，开篇，痛点、急所、穴位。不正经的标题，其实也就不是武侠小说中那么夸张的东西，而是一种从解剖学角度看待人体易痛易伤点位的知识#极真空手道 #天津
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如何握拳？一个小细节，提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
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葵花点穴手，锁骨区域，裸拳击打点。不打头的极真，也会有另外一种玩法，痛点，急所，点穴。#极真空手道 #天津 #点穴
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变线踢变式（三），外回蹴，转内回蹴。
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【极真文化】《来自波斯的一点小震撼》IBKO极真会馆坂本派 伊朗支部
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关于柔韧，“灵活性”这个词的重新定义。灵活的柔韧，并不是松弛松散，而是更精准，操控性更强。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于后手直拳。后直的三种转脚方式，联系和差异。第三种是主讲内容，一点小细节，后直拳法输出暴增。#极真空手道 #天津 #空手道
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【空手教学】《型之稽古·平安五分解组手讲解对比》IKO1极真会馆（松井派）/中达也 空手道
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变线踢变式（五），回蹴，转里合踵落
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女孩子那么弱，他能打败比她高比她壮的成人男性么？习武的现实意义（一）#极真空手道 #天津 #空手道
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空手道女孩和道馆哥哥们互殴片段……
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变线踢变式（四），上中下不定的回蹴。变线踢底层逻辑，让对方不易预判。#极真空手道 #天津 #格斗