京东 11.11 红包
28 分钟在家 CARDIO，燃烧脂肪直到训练结束
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在家做 45 分钟的心肺运动，消耗 900 卡路里（在训练后才消耗脂肪）
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【Shaketwins】2周立减5公斤！50分钟全身有氧燃脂训练挑战
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16分钟，400卡！适合刚开始的友友们～
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40 分钟高强度 HIIT 训练，燃烧脂肪，增强心肺功能（无需器械）
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25 分钟燃烧脂肪的 HIIT 有氧运动 - 全靠双脚 - 无需器械
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20 分钟高强度 HIIT 燃烧脂肪锻炼--在家进行全身锻炼（无需器械）
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20 分钟在家轻松进行全身 HIIT 锻炼--燃烧脂肪、增强肌肉（无需器械）
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60 分钟全身脂肪燃烧和减肥有氧 HIIT 锻炼 全体站立
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40 分钟心肺强化训练 + ABS 训练 - 燃烧腹部和腰部脂肪
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30 分钟 - 热身 | 有氧 HIIT ，以消除腹部脂肪
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60 分钟终极力量和有氧全身锻炼
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30 分钟 HIIT 全身训练，燃烧脂肪，增强力量
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50分钟杀手级HIIT锻炼/激烈全身挑战-撕碎脂肪+塑造精瘦肌肉！超级出汗的锻炼程序
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20 分钟 HIIT 心肺训练「无器械、无重复」
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30 分钟全身燃烧--负重，在家锻炼，不做重复动作
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40 分钟极限 HIIT 锻炼--卡路里杀手 *强度*（无器械）
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20 分钟站立锻炼，加速脂肪燃烧！
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30 分钟 HIIT 心脏锻炼 - 无器械（27秒正式开始）
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30 分钟 HIIT 燃烧脂肪锻炼 - 无需器械，在家锻炼
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22 分钟 | 有氧 HIIT
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【Eleni Fit】30分钟高强度有氧HIIT - 腰腹部和臀部 燃烧400卡路里 塑形 无重复 无设备
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18分钟，500卡！汗水跟赘肉一起甩～
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20 分钟卡路里杀手全身 HIIT！(无器械，无重复）
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60 分钟力量和有氧运动--家庭锻炼「突破一下」
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20 分钟全身 CARDIO HIIT 健身操 - 无需器械，不重复
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20 分钟的心肺强化训练（全部站立），在家快速燃烧脂肪和减肥
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40 分钟站立式心肺训练，燃烧脂肪，无需双手着地
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