京东 11.11 红包
20 分钟的心肺强化训练（全部站立），在家快速燃烧脂肪和减肥
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
在家做 20 分钟 Hiit 有氧运动，强化肌肉，燃烧脂肪
...
45 分钟HIIT锻炼 - 全身高级锻炼
...
28 分钟全站立 HIIT，在家快速燃烧脂肪和减肥
...
40 分钟，减掉腹部脂肪，塑造完美身材（在家训练）
...
在家做 45 分钟的心肺运动，消耗 900 卡路里（在训练后才消耗脂肪）
...
40 分钟超高强度心肺训练（全部站立），燃烧大量脂肪，甩掉小肚腩。
...
32 分钟腹部 HIIT 减脂🔥（无需器械）趣味训练🎧
...
40 分钟站立式心肺训练，燃烧脂肪，无需双手着地
...
30 分钟 HIIT 全身训练，燃烧脂肪，增强力量
...
25 分钟心肺训练，燃烧脂肪，减轻体重，无需器械
...
30 分钟减脂 HIIT 锻炼--在家进行全身锻炼
...
40 分钟终极 HIIT 体重燃烧 强化训练，带来最大效果！
...
25 分钟 HIIT 训练--直到训练结束后才开始强烈燃烧脂肪
...
28 分钟 "CARDIO HIIT"（全站立），在家快速减肥
...
在家做 20 分钟 CARDIO HIIT，甩掉腹部脂肪
...
30 分钟减掉全身脂肪--在家进行，无需器械（高强度健身操）
...
26分钟，837卡！畅快一下动起来～
...
12 分钟高强度腹肌锻炼「无器械、家庭锻炼」
...
20 分钟家庭运动，全靠双脚燃烧脂肪，减掉腹部赘肉
...
26 分钟的心肺强化训练（全部站立），在家快速燃脂减肥
...
10 分钟加练之完美腹肌锻炼
...
Week 1 Day 4 —— 25 分钟腹肌和核心锻炼
...
1 小时在家全身哑铃锻炼 [力量与体能训练]
...
38 分钟消耗卡路里的有氧运动，全身锻炼，无需器械
...
20 分钟 HIIT 全身锻炼，即使在训练后也能消耗大量卡路里
...
26分钟，537卡！燃烧你的卡路里～
...
28 分钟全身 HIIT 训练--加速脂肪燃烧（无需器械）
...
Week 3 Day 15 —— 45 分钟哑铃全身锻炼 I 塑形
...
30 分钟在家进行的最佳（站立式）消脂锻炼--无需器械，无需借口！
...
30 分钟 CARDIO HIIT，在家训练时快速燃烧脂肪
...
35 分钟全身燃脂 HIIT 有氧锻炼
...
30 分钟不做俯卧撑的锻炼 - 「低冲击，家庭训练，无器械」
...
汗流浃背的45 分钟有氧运动和腹肌HIIT哑铃
...
6WS2 Day 4 30 分钟背部和双腿爆发力锻炼
...
6WS2 Day 13 30 分钟强健腿部锻炼 [深蹲 + 长腿]
...
47 分钟 - 热身 | 有氧 HIIT
...
24分钟，637卡！跟赘肉说拜拜～
...
41 分钟 HIIT 在家燃脂组合挑战
...
60 分钟全身脂肪燃烧和减肥有氧 HIIT 锻炼 全体站立
...
6WS2 Day 16 30 分钟哑铃全身强化训练