V
主页
京东 11.11 红包
20 分钟高强度 HIIT 燃烧脂肪锻炼--在家进行全身锻炼(无需器械)
发布人
通过我们充满活力的全身 HIIT 训练,在短短 20 分钟内点燃脂肪燃烧!🔥
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
40 分钟极限 HIIT 锻炼--卡路里杀手 *强度*(无器械)
在家做 20 分钟 Hiit 有氧运动,强化肌肉,燃烧脂肪
20 分钟燃烧脂肪的 HIIT 锻炼--在家进行全身锻炼(无需器械)
28 分钟全站立 HIIT,在家快速燃烧脂肪和减肥
27 分钟的 CARDIO HIIT(全站立),在家快速燃烧脂肪和减肥!
40 分钟全身 HIIT 锻炼--无需器械--不重复
20 分钟在家健美,增强体质和耐力 - 功能性 HIIT
30 分钟高强度 HIIT 训练,燃烧脂肪,增强心肺功能(无需器械,无重复动作)
35 分钟综合训练,用于燃烧脂肪和调节体能
40 分钟高强度 HIIT 训练,燃烧脂肪,增强心肺功能(无需器械)
30分钟,749卡!放纵了几天,继续燃烧~
45 分钟HIIT锻炼 - 全身高级锻炼
25 分钟全站式强化 HIIT 锻炼 | 无器械 | 无重复动作 | 在家进行
30 分钟高抬腿锻炼 -- 不重复、无器械
18 分钟 HIIT 心脏锻炼,在家减肥
30 分钟 HIIT 心脏锻炼 - 无器械(27秒正式开始)
45 分钟负重全身锻炼(力量和有氧运动)
20 分钟有氧 HIIT 运动 - 在家进行全身有氧运动(无需器械)
30 分钟无跳跃有氧运动和力量锻炼 - 无重复、低影响
初级 HIIT 训练 15 分钟 - 开始在家训练,减掉腹部脂肪
20 分钟 HIIT 心肺训练「无器械、无重复」
30 分钟杀手训练,你来我往--在家训练--无需设备
20 分钟高强度 HIIT 燃烧脂肪和有氧运动(无需器械,在家进行)
30 分钟全身无跳跃锻炼--无需器械
26分钟,537卡!燃烧你的卡路里~
在家进行 25 分钟上半身哑铃锻炼 [增强肌肉和力量]
20 分钟全身 CARDIO HIIT 健身操 - 无需器械,不重复
8 分钟加练之腹肌训练
30 分钟居家足球训练 - 无器械减掉腹部脂肪
30 分钟 HIIT 燃烧脂肪锻炼 - 无需器械,在家锻炼
50 分钟锻炼 -- 不重复,无器械
30 分钟全身 HIIT 锻炼--无需器械
Week 1 Day 3 —— 30 分钟全身 HIIT 卡路里锻炼 + 腹肌锻炼
20 分钟在家轻松进行全身 HIIT 锻炼--燃烧脂肪、增强肌肉(无需器械)
18分钟,500卡!汗水跟赘肉一起甩~
13 分钟强化腹部训练--完整的腹部常规训练
15 分钟 HIIT | 无器械 | 家庭锻炼
【中高强度有氧】🔥60分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥(无需设备,无重复)
35 分钟 - 在家训练燃烧卡路里「全身,无重复」
Week 1 Day 5 —— 30 分钟全身 HIIT 哑铃锻炼