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正念冥想 | 卸下疲惫,放松身心,焕发全新活力
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【轻冥想#163】 这次的练习是:卸下重压 适用人群:最近压力大,难以释放,感到焦虑和紧张 使用建议:请尽量找到一个不被打扰、安全舒适的地方,以自己感到舒服的姿势坐好或者躺好 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
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