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专注力冥想 | 沉浸式进入心流,在嘈杂的世界里一心向前
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【轻冥想#161】 这次的练习是:进入心流 适合这样的你:学习/工作效率低,想尝试心流 开始练习之前:请让自己安稳的坐好 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
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3小时 阿尔法波帮助学习音乐: 帮助提高专注力的音乐, 帮助集中注意力的音乐, 轻松的音乐, 镇静
20min超强放松法:深度休息大脑,释放压力,做完整个人都松弛下来了|身体扫描|正念冥想
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正念冥想 | 化身一朵云,轻盈而自在
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【中文配音】Headspace正念冥想指南 全8集
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6min正念助眠冥想 | 允许自己出走片刻,归来安然入眠
正念冥想 | 定期释放烦恼,输出压力,挽救情绪崩溃
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正念冥想 | 初雪悄然而至,内心的柔软静悄悄……沉浸式邂逅一场冬季的专属浪漫
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正念冥想 | 低谷期自愈!赶不走压力的时候,不如学会接纳面对它
正念冥想 | 祝你晚安,愿你有一个甜美的梦
[心流音乐] 超级好听的背景音乐。带来正向体验,如愉悦、创造力、使人热爱生活。可作为学习、冥想背景乐来提高效率和提升情绪,从而给生活带来好运。
Day88 | 5分钟轻松进入心流状态,摆脱走神分心
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