谁还没有练过这个！MIZI暴汗燃脂瘦全身！！
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【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
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暴汗燃脂！20分钟趣味有氧舞蹈操，太畅快了！（Eleni Fit）
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26min巨暴汗燃脂操纯练版本｜宅家也能轻松减肥！
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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30分钟暴汗燃脂+拉伸🔥不跑不跳瘦全身！
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【MIZI】瘦腰燃脂！14天见效15分钟站立训练 无弓步 无深蹲 无跳跃
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【MIZI】15分钟高效全身燃脂！全程站立！新手友好！两周见效！
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12Min燃脂瘦全身🔥年前必练‼️无跑跳超好跟
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无深蹲、跳跃！15分钟站立燃脂训练，轻松又愉快！（MIZI）
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空腹有氧掉称巨快！30分钟无间歇瘦全身！无跑跳！新手、大基数、产后宝妈都可轻松跟练！
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【MIZI】华语民谣专场｜40分钟中高强度无跳跃全身燃脂运动｜有下蹲动作想练臀腿的姐妹可以尝试～
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10分钟站立有氧瘦全身，适合新手，无跑跳~
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【MIZI】40分钟有氧燃脂走🔥一遍暴汗💦新手必备，连跳14天直接换裤子‼️在家走路瘦全身
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刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版｜简单暴汗 拉伸塑形
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全程站立！30分钟瘦腰燃脂运动，大基数友好！（MIZI）
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【MIZI】全程站立无跳跃！30分钟无间歇全身减脂运动
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瘦了20斤！世界上公认燃脂最快的运动HIIT，10分钟等于跑步1小时，无跑跳巨暴汗
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帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
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【华语k歌歌单】MIZI30分钟快走操 暴汗燃脂300大卡 无跑跳不伤膝盖新手可练 塑形瘦身效果明显 歌单经典可跟唱 边嗨边燃脂～
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40分钟地狱级暴汗燃脂|高强度间歇训练，高效燃脂含热身拉伸组间休息，新手慎入
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清晨跳它两周见效！30分钟暴汗燃脂瘦全身！新手、大小基数、生理期、产后宝妈都可轻松跟练！
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【基本功跟练】跳舞底盘不稳？练它！
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全程站立！40分钟居家全身燃脂运动，带你轻松减肥（MIZI）
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14天瘦腰减肚子训练！站立跟练想不瘦都难！！
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走路减肥！40分钟燃脂走运动，轻松无负担！（MIZI）
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【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨！真的巨掉秤！无跑跳全程站立，效果太绝了！
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【MIZI】全程站立！10分钟快速腹部燃脂训练，新手友好！
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15分钟瘦腰瘦肚子🔥MiZi腰腹训练真厉害‼️
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真的巨瘦腿💙超有效!腿部燃脂🔥速减腿围 辛苦流的汗水也感觉非常值得!跟练一遍10分钟!
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MiZi瘦腰瘦肚子🔥减掉腰两侧赘肉‼️新手友好
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【Yuuka】背终于薄了❗背薄一寸 气质提升 —第42期
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急性子瘦大腿🦵MiZi站立瘦腿真管用！跟练版
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【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运动！15分钟站立有氧训练，无跳跃、无下蹲膝盖友好！（fitbymik）