京东 11.11 红包
2021.12.28candito第二练
发布人
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2021.12.25candito第一练
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2022.1.7candito第九练
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2022.1.2candito第六练
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2021.1.4candito第七练
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2022.1.1candito第五练
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2022.1.24candito最后一蹲180kg6次
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2022.1.16candito第十四练卧推105kg 4*3
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2022.1.10candito第十一练
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2022.1.26candito最后一拉，欢迎观看死亡面具
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2022.1.9candito第十练
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2022.1.6candito第八练
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2021.1.17candito第十五练深蹲160公斤3次，165公斤3次，170公斤3次，硬拉200公斤1次
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磨技术
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8.6训练
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2021成果，2022希望有所突破
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最后一次训练结束，停训一个月，回头再见了家人们
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腰突三个月后，第三次恢复深蹲180被压，哈哈哈，生活又没希望了，酒窝
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继续家庭健身磨技术
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学不会深蹲，算了吧
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感觉回不去了，拉这点重量都这样了
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只想减掉体重，别做力量训练
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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强化海绵体硬度的训练，男人必练居家训练
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分享一下假期的训练日常，大家假期过的怎么样呀
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膝痛要不要休息静养...
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185 公斤卧推 | 完整训练
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卧推110十乘十，就差一个完成
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国家队钢铁膝盖大法！！
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上肢gpp热身｜价值7000的上肢GPP热身分享，卧推前试试，真的会起飞，不好用来宁波打我
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第三次系统练卧推 来了个大哥指导 终于有了胸内收的感觉
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卧推140kg 2次2组