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8.6训练
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最后一次训练结束,停训一个月,回头再见了家人们
感觉回不去了,拉这点重量都这样了
继续家庭健身磨技术
腰突三个月后,第三次恢复深蹲180被压,哈哈哈,生活又没希望了,酒窝
磨技术
学不会深蹲,算了吧
2021.1.4candito第七练
2021.12.25candito第一练
2021成果,2022希望有所突破
我是如何训练的?
2022.1.9candito第十练
2022.1.6candito第八练
2021.12.28candito第二练
2022.1.7candito第九练
2021.1.17candito第十五练深蹲160公斤3次,165公斤3次,170公斤3次,硬拉200公斤1次
2022.1.16candito第十四练卧推105kg 4*3
2022.1.24candito最后一蹲180kg6次
2022.1.10candito第十一练
2022.1.1candito第五练
2022.1.14candito第十三练 深蹲160十个
2022.1.26candito最后一拉,欢迎观看死亡面具
2022.1.2candito第六练
2022.1.12candito第十二练
力量举练多了身体反应慢好多
变强的方式分享给你们
大肚子 喂食
泯然众人矣。
13岁初中生,爱好健身
直面死亡的深蹲训练
65kg细狗大学生平板卧推猛干115kg
这周的硬拉稀碎 还好有狗狗治愈
被10000个人夸过的低杠深蹲流程她来了
跑一天步就想瘦下来,举一天铁就想有腹肌,这就是很多人健身坚持不下来的原因。
深蹲推进到160kg×5了
街头腕力挑战赛谁能赢腕力之祖师爷
今日份快乐训练
减载周传统硬拉120kg组数训练
徒手健身的十个黄金动作,每一种都有用。
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