8.6训练
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最后一次训练结束，停训一个月，回头再见了家人们
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感觉回不去了，拉这点重量都这样了
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继续家庭健身磨技术
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腰突三个月后，第三次恢复深蹲180被压，哈哈哈，生活又没希望了，酒窝
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磨技术
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学不会深蹲，算了吧
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2021.1.4candito第七练
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2021.12.25candito第一练
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2021成果，2022希望有所突破
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我是如何训练的？
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2022.1.9candito第十练
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2022.1.6candito第八练
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2021.12.28candito第二练
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2022.1.7candito第九练
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2021.1.17candito第十五练深蹲160公斤3次，165公斤3次，170公斤3次，硬拉200公斤1次
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2022.1.16candito第十四练卧推105kg 4*3
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2022.1.24candito最后一蹲180kg6次
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2022.1.10candito第十一练
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2022.1.1candito第五练
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2022.1.14candito第十三练 深蹲160十个
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2022.1.26candito最后一拉，欢迎观看死亡面具
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2022.1.2candito第六练
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2022.1.12candito第十二练
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力量举练多了身体反应慢好多
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变强的方式分享给你们
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大肚子 喂食
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泯然众人矣。
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13岁初中生，爱好健身
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直面死亡的深蹲训练
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65kg细狗大学生平板卧推猛干115kg
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这周的硬拉稀碎 还好有狗狗治愈
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被10000个人夸过的低杠深蹲流程她来了
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跑一天步就想瘦下来，举一天铁就想有腹肌，这就是很多人健身坚持不下来的原因。
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深蹲推进到160kg×5了
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街头腕力挑战赛谁能赢腕力之祖师爷
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今日份快乐训练
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减载周传统硬拉120kg组数训练
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徒手健身的十个黄金动作，每一种都有用。
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大学生周末平板支撑-DAY27