超级爆发力引体后背击掌引体
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大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
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引体如何拉的更高？
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徒手街区珠海体能街健比赛之单手引体，单引王，大川说各位看我表演就好，果然25个单引世界第一
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随手测试，39个引体
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负重60公斤引体又能锁定了
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负重36公斤双力臂是什么水平？
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单手引体启动不了进来看看
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楼顶爆发力引体人旗俄挺街头健身
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吊环半个后背双？
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练好这4种变式引体，单引很容易成功！
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大龙哥挑战负重20公斤引体极限数量
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三种扣腕慢双一看就会
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60个稳定双力臂（杠没拧紧不能太借力）
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负重引体怎么安排训练自重引体数量怎么提升
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单手引体怎么练，训练动作思路
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大龙哥详细讲解单杠5种握法引体握法实握虚握深握扣腕对握反握
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初二小朋友引体向上测试随拍
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南京满级人类街健比赛之俯卧撑耐力赛200个引体向上耐力赛43个
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南京满级人类街健比赛之负重屈臂撑极限重量小锦100公斤女生负重35公斤
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第一次负重20KG壶铃2个吊环双力臂，负重26kg1个
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负重5公斤单杠L悬挂应该没人练吧
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高级基础体能训练双力臂屈臂伸引体俯卧撑
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单指操作惊呆大学生大龙哥单手单指引体
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负重引体硬拉垂直拉力神经训练（高强度）大龙哥单杠单手悬挂83秒危险动作请勿随意模仿
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慢速双力臂慢双如此丝滑
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最考验基础的双力臂，记住千万不要借力
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双杠90度倒立撑
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72岁大爷标准前水平吊环慢双双力臂惊呆Up，大爷果然还是大爷！街健真是一辈子的事情
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不扣腕慢双练习方法，热身好再尝试
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最简单的双力臂示范
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这算是突破负重5公斤单手引体单引了吧
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水平引体如何进阶前水平引体，学会正确发力稳定进步
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引体数量极限47个，负重10公斤25个极限负重20公斤极限21个引体测试
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双力臂如何上杠双力臂扣腕训练秘籍，小臂训练
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大龙哥矢状面拉力日训练记录单手引体单引负重引体
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负重60斤吊环双力臂(新手勿试)
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大龙哥换手引体49个有点失望我以为至少五六十个
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双力臂
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大龙哥沉迷单手引体无法自拔毛巾单引单指单引二指单引都出来了
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大龙哥演示双力臂上杠方式