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针对对手击腹拳的格挡反击技术
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拳击反击技术
ss对决
侧闪反击
动作都会做,重点在细节,一个细节做好了效果就会完全不一样
前手拳上步方式
勾拳的打法
五种针对对方前手摆拳格挡反击的方式
手腕是拳击必练项目
最后一招,井上尚弥同款
哑铃你真的会用吗
最常用的七种步伐
你出拳那么快,防守怎么这么慢
练对了核心才有用,不要一味的去做卷腹练核心了
长门的拳击
第三种你肯定没见过
最后一种看你做对了没
保姆级教学
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太猛了
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看看和你打的一样吗
很多人做的都是错的,看看和你做的一样吗
看看你中枪了没
看完一定要和你反架的兄弟试试,万一成了呢
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摆拳来啦
废话很多,但是很干!
全程干货
不断通过这种方式去刺激你的反应和肌肉记忆
做人要实在一些,打拳不行
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拳击撤步出拳合辑
拳击专项训练很有必要