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第三种你肯定没见过
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基本所有步伐都在这里了,可以收藏慢慢练
动作都会做,重点在细节,一个细节做好了效果就会完全不一样
手腕是拳击必练项目
最常用的七种步伐
侧闪反击
前手摆拳
最后一个你可能没见过
前手拳上步方式
迄今最好的拳击纪录片《重拳风暴:淘汰赛》讲述拳台幕后激动人心的故事,非标题党
勾拳的打法
完整版后手直拳教学
拳击反击技术
头部扛揍教学来了
不会打实战?快去收藏慢慢练
哑铃你真的会用吗
全程干货
最后一种看你做对了没
拳击专项协调性训练,帮助你提高你的拳击技术
一个网球全面提高你的拳击技术
完整版拉伸教学 建议收藏
洛马琴科经常用它来训练步伐
拳击撤步出拳合辑
九个爆发力训练动作,个个经典
#拳击中所有的上步方式你会几种?到底什么时机该怎么运用?今天一个视频告诉你
看看你会几种
拳击专项训练很有必要
练对了核心才有用,不要一味的去做卷腹练核心了
摆拳来啦
进阶型选手必学!
多种拳击防守技巧,建议收藏
很多人做的都是错的,看看和你做的一样吗
击打后手拳上步的方式
视频略长,建议收藏慢慢练
做人要实在一些,打拳不行
欢迎补充
可能你一直KO不了人的原因就在这
练完你会有意想不到的收获
拳击必练技术
练对了很关键
不会安排训练计划?直接照抄即可