京东 11.11 红包
减肥第206天。今日体重134.6斤。晚上打拳1小时。为什么重了，因为最近总是偷吃⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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减肥第188天，今日体重135.6斤。记录饮食，不记不知道，原来一天吃了这么多。晚上练臂、练背
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减肥第205天，今日体重132.2斤。练腹、练臀。 今天有点小情绪，下午吃的有点多ಥ_ಥ
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减肥第433天。打拳1小时。
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减肥第204天，今日体重131.4斤（yishengyi。晚上划船40分钟
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减肥第228天，今日体重136.1斤，打拳1小时。有进步，还需要继续努力
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减肥第387天-2。打拳。直、后直、摆、躲闪、跳摆、直
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减肥第178天，今日体重136斤。练臂
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减肥第370天。练臂、练腿。今日体重135.4。减重不多，不过状态很好，维度小了，紧实了
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【150斤减肥】第173天，练臂，练腿。今天早上量体重138斤，对这个月还胖了点儿\(//∇//)\ 怎么才能管住嘴呢
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减肥第190天，今日体重135.2斤。记录饮食。今天报了个拳击课程，挺有意思的，很解压。晚上下雨不能骑车，在家划船40分钟。
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减肥第334天。练臂。
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减肥第539天。打拳1小时。
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减肥第405天。打拳1小时
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减肥第342天。健身房训练，再加走坡30分钟
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减肥第391天-2。打拳1小时
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减肥第365天。练腿。
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减肥第547天。全身训练。打拳1小时。
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【150斤减肥】减肥第134天，骑车回家，练臂、练腿
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减肥第426天。打拳一小时
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减肥第570天。打拳1小时
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减肥第307天。练腿、练臂。最近吃的好多，哎，管不住嘴，怎么练都不瘦。
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减肥第211天，今日体重134.2斤。八宝山-首钢大桥往返，骑行18公里
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减肥第229天，练臂、练腿、练背。
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减肥第278天。走1万步。练臂、练腿、练腹。最近身上伤不少，先不出去骑车了。在家运动。
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150斤减肥第180天，今日体重137.8斤。练臂、练腿、练背。一连三天都有聚餐，这个月还有几天了，比上个月还重了1斤。尴尬了
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减肥第225天，练臂、练腿、练背
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减肥第177天，今日体重136.8斤，今天再次开始记录饮食。晚上夜骑，八宝山到戒台寺往返40公里z
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体能训练……今日体重127.0斤…加油……
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减肥第350天。练臀 练腹
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减肥第373天-2。打拳一小时。祝小姐姐们女神节快乐。
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减肥第232天，练臂。这几天在外边住，锻炼不太方便
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减肥第372天。练腹。早上各种卷腹。今日体重135.0斤
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减肥第227天，练臂、练腿、练背，划船1小时
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【150斤减肥】减肥第154天，今日体重137.8斤。练腹、练臀。
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减肥第429天。练腹、练臀。
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减肥第224天，练臂、练腿。
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健身第574天。练背、打拳。
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减肥第564天。打拳1小时
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减肥第245天。健身房上常规教练课1小时，椭圆仪30分钟。恢复锻炼了，心情舒畅
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【150斤减肥】减肥第121天，今天又是充实的一天，上午上班，下午请假去纹身，晚上锻炼臂、走步30分钟