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京东 11.11 红包
减肥第206天。今日体重134.6斤。晚上打拳1小时。为什么重了,因为最近总是偷吃⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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减肥第188天,今日体重135.6斤。记录饮食,不记不知道,原来一天吃了这么多。晚上练臂、练背
减肥第205天,今日体重132.2斤。练腹、练臀。 今天有点小情绪,下午吃的有点多ಥ_ಥ
减肥第433天。打拳1小时。
减肥第204天,今日体重131.4斤(yishengyi。晚上划船40分钟
减肥第228天,今日体重136.1斤,打拳1小时。有进步,还需要继续努力
减肥第387天-2。打拳。直、后直、摆、躲闪、跳摆、直
减肥第178天,今日体重136斤。练臂
减肥第370天。练臂、练腿。今日体重135.4。减重不多,不过状态很好,维度小了,紧实了
【150斤减肥】第173天,练臂,练腿。今天早上量体重138斤,对这个月还胖了点儿\(//∇//)\ 怎么才能管住嘴呢
减肥第190天,今日体重135.2斤。记录饮食。今天报了个拳击课程,挺有意思的,很解压。晚上下雨不能骑车,在家划船40分钟。
减肥第334天。练臂。
减肥第539天。打拳1小时。
减肥第405天。打拳1小时
减肥第342天。健身房训练,再加走坡30分钟
减肥第391天-2。打拳1小时
减肥第365天。练腿。
减肥第547天。全身训练。打拳1小时。
【150斤减肥】减肥第134天,骑车回家,练臂、练腿
减肥第426天。打拳一小时
减肥第570天。打拳1小时
减肥第307天。练腿、练臂。最近吃的好多,哎,管不住嘴,怎么练都不瘦。
减肥第211天,今日体重134.2斤。八宝山-首钢大桥往返,骑行18公里
减肥第229天,练臂、练腿、练背。
减肥第278天。走1万步。练臂、练腿、练腹。最近身上伤不少,先不出去骑车了。在家运动。
150斤减肥第180天,今日体重137.8斤。练臂、练腿、练背。一连三天都有聚餐,这个月还有几天了,比上个月还重了1斤。尴尬了
减肥第225天,练臂、练腿、练背
减肥第177天,今日体重136.8斤,今天再次开始记录饮食。晚上夜骑,八宝山到戒台寺往返40公里z
体能训练……今日体重127.0斤…加油……
减肥第350天。练臀 练腹
减肥第373天-2。打拳一小时。祝小姐姐们女神节快乐。
减肥第232天,练臂。这几天在外边住,锻炼不太方便
减肥第372天。练腹。早上各种卷腹。今日体重135.0斤
减肥第227天,练臂、练腿、练背,划船1小时
【150斤减肥】减肥第154天,今日体重137.8斤。练腹、练臀。
减肥第429天。练腹、练臀。
减肥第224天,练臂、练腿。
健身第574天。练背、打拳。
减肥第564天。打拳1小时
减肥第245天。健身房上常规教练课1小时,椭圆仪30分钟。恢复锻炼了,心情舒畅
【150斤减肥】减肥第121天,今天又是充实的一天,上午上班,下午请假去纹身,晚上锻炼臂、走步30分钟