专业队躲闪训练。
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专业队基本功训练强调身体舒展。
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移动中的躲闪训练。女子名将常园
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大师教学。用网球来训练脚下基本功。
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国家队教练最新拳法教学示范。
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步法五个,好的步法训练结合出拳。
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专业队中近距离实战。
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最佳距离感训练手段之一
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技术,滑步与组合拳的练习。
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骇人听闻的海盗式训练方法三
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强大的俄式基础训练。
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后撤反击的实用价值。
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梅老师是怎么用跳绳训练步法的。
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中近距离的变向。
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专业队教练员防守动作示范。
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摆拳的正宗打法。哈萨克悍将大战古巴躲闪王。
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极限下肢爆发及步法训练
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柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
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拳击下肢爆发力训练方法。
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拳法很俄的比沃尔训练小合集。
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专业队远距离勾拳打法示范。
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后退出拳训练方法。
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辅助训练避免王八拳的出现。
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职业拳手VS专业队拳手，实战篇。
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大师教你找摆拳的发力。
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别找了,泰森核心训练内容都在这。
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俄毛子专业队系列干货:前手直拳刺拳的发力,无需翻译看视频一目了然。简介带up详细理解
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老派苏联体系拳击训练方法。
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拳击是种态度。
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实战训练精准的反击
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摇闪的重心控制与原理。
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干货。针对膝盖康复及部分功能性训练
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专项耐力沙袋训练。
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专业队对练细节录制。含两个省份强队
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高质量拳击近战教学
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格挡反击最好的训练方法之一。
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专业队实战一则。