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不愧是Yuuka🔥头前倾给掰直了‼️两周见效
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今天这组训练可以锻炼颈部后侧肌肉 重新建立力量 每天2遍,缓解肩膀僵硬,养成好体态~
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【Yuuka Sagawa】安利给每一个圆肩驼背脖子前倾的女孩!!
圆肩驼背的进⚠️ Yuuka练体态‼️8min睡前跟练
头前倾给掰直了‼️不愧是 yuuka🔥两周见效
【头前倾】还在练脖子?求求别再练错了!
替你们试过了‼️腰围缩小-8cm✂️两周见效
我替你们试了!这个瘦手臂太猛了‼️两周见效
针对圆肩驼背✅Yuuka在家练体态‼️两周见效
睡前 6分钟坐着瘦背🔥养成少女背‼️两周见效
头前倾的千万要试试
头前倾杀手锏,试了七天真的有用
每天5分钟改善圆肩驼背头前伸
绝!MIZI瘦脸太快了🔥改善发腮脸‼️两周见效
希望圆肩驼背脖子前倾的姐妹都能刷到我!!
头前倾掰直了‼️劝大家不要因为体态毁了美丽
真不是圆肩!肱骨前移自测+纠正,3周见效
【Yuuka Sagawa】改善肩膀内扣,坐立练习瘦手臂,告别圆肩驼背脖子前倾
我不垮了❗睡前️10分钟有效改善法令纹❗️
真的巨有用❗️不愧是王炸圆肩驼背操🔥
新手友好!8分钟站姿练出美背✨(Yuuka Sagawa)
含胸驼背头前倾简单有效
体态自救!每天三分钟改善圆肩驼背头前倾
真的绝🔥我的马甲线终于出来了‼️两周见效✅
【跟练自用】欧阳春晓10分钟改善圆肩驼背
中国人自己的帕梅拉!有用!!
3招改善头前倾,消除斜方肌,千万别练反了
瘦斜方肌太猛了‼️坐着练出直角肩🔥巨巨有效
体态自救 | 每天3分钟改善圆肩驼背头前倾
这种体态超级好改善🔥每天5分钟跟练。改善圆肩驼背头前伸
颈椎病十级患者强烈推荐‼️肩颈一遍舒服了
含胸驼背这种姿势,不要一个劲儿的夹背!这个动作教你打开前侧的胸廓。
圆肩驼背的进⚠️ Yuuka练体态‼️8min睡前跟练
起猛了,发现了一种瘦背很牛的方法!
❌嘴凸❌下巴后缩?锻炼口周是关键!!
圆肩驼背矫正。
不愧是MIZI!手臂肉肉收紧了!!真的有用
绝‼️瘦后背 改善圆肩驼背巨有用‼️10min跟练
15天体态急救day巩固版3!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
这种头前倾,不要直接缩脖子
一不小心发现了一个练锁骨很牛的方法!! !
更新一个瘦下腹的方法!vocal住了🙏