专业的教练会根据学员的情况调换动作。
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女狱警惩罚女囚犯集体俯卧撑，动作不标准棍棒揍屁股
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这是一堂综合体能课，项目繁多，学员学会不用再请教练
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我们总教练对于拳击细节的认真，不分业余、专业。
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优秀的教练，就是一丝不苟，对每一个学员认真的纠正动作
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教学最重要是有心，能感受学员的状态，因地制宜
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练？（中篇）
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专业的拳击教练，细心的指导，完美的一节课
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金腰带获得者，常青滕拳击轻量级教练尼克的赛前备赛实况
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拳击世界冠军的动作就是稳，美。实战应循序渐进，条件实战才是训练的目的
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拳击是一个循序渐进的运动，考验的是教练的耐性和课堂调控能力
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常青滕特聘拳击教练，俄式变向组合拳
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既然大家喜欢，那就再来点精彩绝伦的，顶级劲道，行云流水
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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俄式拳击两人组合条件对练
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这是我们常青滕的满分教练，这身法就知道他有多专业
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两位都是高水平拳手，未编辑
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俄式拳击再发力演示？教练每次强调收核心，核心是什么？这里有讲
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顶级教练在动作的刻画上也不会马虎。
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最后几秒，是水平的体现
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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俄式拳击怎么学，中国就有，顶级教练教
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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接上一个视频，分解动作
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拳手必看，常青滕拳击专业选手标桶训练
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怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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打不起专业的，咱打个有绳的过过瘾
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常青滕拳击，总教练艾利克斯的风采
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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运动反人性，拳击更反人性，热爱是唯一的支撑。上步出拳加后撤勾拳
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一扣球就受伤？排球人不能错过的专业热身训练！
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常青滕拳击特聘教练全流程教你上一堂有趣的课
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拳击基础训练，应各位要求，示范
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这个实战中的小跳步，很实用
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大家都在问跳步出拳怎么练?