接上一个视频，分解动作
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大家要的分解动作了，世锦赛冠军常青滕拳击总教练艾利克斯演示
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跳步的基础课，大家可以多学点
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接上一段，常青滕拳击训练日，学习一种技能本身应该是开心的
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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俄式大神，教你交叉变向出拳
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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注意，这一个镜头有三种训练，小鹏的赛前备赛（非公开内容）
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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拳击要先看懂，后面要多练
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第二回合，麦馆长的香港实战（蓝色头盔常青滕拳击麦馆长）vs香港拳王
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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值得反复研看的视频
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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常青滕小日记
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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我的常青滕拳击训练日记，世界冠军亲授
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乒圈2.3事，大家辨一辨真假，注意看时间哦，视频挺长大家耐心一点
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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这么多年，我们唯一不变的是对拳击的热爱，未因重复而厌恶，未因时间而糊弄
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拳击热身动作
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拳击我们常青滕是认真的
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我的常青滕拳击训练日记
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教学最重要是有心，能感受学员的状态，因地制宜
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拳击实战中的时机如何选择
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常青滕拳击训练日
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应大家要求，发一个快慢结合的，都是未加速，课堂实况
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拳击的花样必须在扎实的功底上，必须有好的拳手教练指导
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常青滕拳击训练日记，为每一位坚持美好的人
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红尘太纷扰，唯有拳击不需要讨好
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常青滕拳击训练日
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拳击，冬日好生活
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约翰塞纳05恩怨剧情3(中英)
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讲述常青滕拳击，你们和我们的故事
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常青滕拳击训练日节前最后一练