150kgx3x2@67.55
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W6D2.175kgx4x3@67'45kg
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带伤第一次大相扑硬拉极限150kg
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80天后赛拉241（W1强度日）
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低杆150x2@rpe9.5@68.75kg
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硬拉破pr175kg（不断改技术加测极限），，，48天pr提高20kg，bw：69.75
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top ：145kgx4x2 back：130kgx5x2@bw：68.85kg
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162.5kg：3x5，相扑硬拉，备赛chn，，，拿下记录重量
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182硬拉做组
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150x3@rpe9.5
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68.9赛拉200kg（握力破10kg，pr）
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147.5kgx5@rpe8.5
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152.5kgx3xx2@68.70
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硬拉强度日最后一个（192.5kg）看看质量@67.90kg
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18岁后第一个圣诞节给自己的圣诞礼物是硬拉200kg，标题都想好了
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胖吗
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硬拉62天，原极限155kg做组，体重68～69
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140kgx5x5@69'05kg
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66拉307.5，战斗到底，死斗！这或许就是力量举
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曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
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105kg单手硬拉
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相扑软拉改动作vlog1
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135kgx5x5@67.65kg
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152.5kg@rpe9.5
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战斗！爽135kg新做组pr
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有点崩溃，不想练了
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175的热身速度慢了一点，站距或许要小一点？67.65
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做组新pr125kg深蹲x5x3
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硬拉
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体重53kg突发奇想参加力量举比赛，居然拿了56kg组别冠军？
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准高一学生硬拉100公斤
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这素在？
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63kg 硬拉140kg
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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最大化开发vlog1
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大丈夫应如是，我可取而代之
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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硬拉导致腰伤
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今日心得：每一组当作人生中最后一组做，132.5kgx5x5@68.55，放下虚荣做容量