十公里35分50秒
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400米跑 大步幅跑法
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0和1运动完现状
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白嫖的就是好喝！
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跑步近4年，场地10k跑到35分25了
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抱了！
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早晨17公里，配速348
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当你感觉良好，差不多就是收手的时候！
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好配！好青春！特别萌的两只！
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浅跳一下马克操（狗头）
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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八公里节奏跑，30分钟20s，最后一圈70s
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2024年第一个视频，希望跑友们龙年越来越强。
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需要我给你洗车吗
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跑步教会我们的是虚心 是谦卑 是迎难而上 是勇攀高峰！
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女生们，喝水也可以掉秤的？方法对了才行
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2024第一跑20.24km
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185体育生穿正装皮鞋也好帅。
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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锻炼结束，随便拍拍
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天气冷了，你还坚持跑步吗？
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操场显眼包
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原来跳水比赛的哨，是裁判长郭晶晶按的
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女子重劍世界第一江旻憓｜香港｜巴黎奧運金牌得主｜紀錄片
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什么？副乳也有真假！简单三步改善腋下小赘肉~
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对于马拉松大众选手，跑步提供的就是情绪价值了。
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全脚掌着地做小步跑和折叠高抬腿能充分体验到其带来的效果
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3min30s每千米的跑姿
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做马克操这些确实有装b的成分，但更多的还是要把这些动作融入到跑动当中，去感受去运用。
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运动不止，生命不息
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4个动作练好你的手脚协调
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刚学的打拳
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跑步人的五一假期，跑了五天，不是干就是再去干的路上。
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快速恢复精力，运动效果加倍，就学奥运健儿
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抓住2022春天的尾巴，跑一个间歇。1.2km×5
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教练偷偷放烟花
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深圳宝安体育场800米 2分10S
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「台球教学」中式台球 6大规则
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这一套跑步热身，你学会（fei）了吗？
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各个国家的跳水一瞬间，就是离谱
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1980年莫斯科奥运会真实影像，苏联豪掷90亿美金，却遭到全球近一半国家抵制