十分钟伸展
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练成健将第一步，48秒也很酷！
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400米训练计划，坚持练就会有收获
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感受高水平的110米栏比赛
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年复一年的训练，才能经受住赛场的考验
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艾力西尔训练
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新手初学跳高应该如何练习助跑
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跳高插入式支撑要点
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钻石体育生真的太猛了
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教你如何提高跑步的步频，跟着坚持练就会有效果！
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达到一级的人都还在努力，你还有什么资格懈怠呢
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跳高时切记发力方向！！
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三招让你打开短跑步幅！跟着练你就会有明显提高！
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用各种方式去跑步比赛
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都是努力多年，又有谁不想夺冠呢
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如何从座位判断体育生实力
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助跑起跳避免这个致命动作，做了就会有制动，会损失超过一半的速度
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全国田径大奖赛谢智宇400米栏预赛
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立定三级跳第一跳【分腿错误】及纠正方法
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起跳动作不同，但核心是一致的
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跳高课堂
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不是哥们，你这一眼广东球风啊？？！
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不行动起来，你永远都不知道自己到底行不行！
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推阻力撬练习
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艾力西尔来北体训练啦！
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天才少女陈妤颉百米11秒62轻松晋级
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百米飞人大战
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爱运动的人最帅
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综合身体素质练习
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原地体验跳高，科学训练
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王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪，你才能明白什么叫起跳通过重心！
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适当放掉，有的时候是为了追求更好的成绩！
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鲍克 动作连贯性
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青春不可虚度，田径人在进步
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8-10岁练田径学什么？重点培养灵敏性、协调性和正确的技术动作
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长距离间歇跑
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北体航航回校和北体田径邵老师进行强度课训练！
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小栏架应该怎么跑，跟我练起来吧！
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快来训练，身边到处都是当年各地的状元
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少年田径，感受田径的魅力，回忆年少的自己。
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短跑力量练习之动作的递进