一点学员动态
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阿卿算是我最早的一批学员了，兜兜转转这么多年终于能单独坐下吃顿饭。
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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荷兰学员，熟练度高，慢慢搞细节
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泰国普吉学员。零基础抓举日
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北京学员65kg抓举，我亲爱的榜一大哥
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昆明学员，四周90kg抓举达成
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昆明线上学员，80kg抓举
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唯一舰长哈哈哈，线上学员坐标德国法兰克福，六小时时差。
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一点学员动态
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最近的一点记录
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130一翻两挺，虽丑但有
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贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
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线上学员长周期结束
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线上学员左边泰国普吉，05年小老弟。日常抓举技术日
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110一般
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学员阿卿的60kg抓举
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杠铃很重，你忍着点
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悉尼线上学员，停训三月后恢复
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线上学员体重68，蹲翻极限70，训练四周
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找到一个老视频，160蹲到180，现在看
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北京线上学员阿亮，一周课时抓举状态，身体功能好，进度快
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130
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馆内优秀学员142.5kg推第五组
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新学员吕哥进入调整期，从最基础的收髋提铃开始练。小顾调整了新的张力分配技术，得适应一下。老学员虎哥安心储备，商健设备有限抓95轻飘飘，85技术组小心翼翼
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北京线上学员秦兄，60*2*4，保证一半的优秀把数。总课时两月不到进步飞快
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恢复训练一周。能抓90了，就是之前辛辛苦苦增上去的体重又掉回去了
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一点点长沙震撼，说好的赛后划水减载呢
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学员有的练，教练没得练。大过年玩杠铃
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一点心得，以后不定期更新训练日志抓举日
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抓102.5 稳步增长中，疲劳累积突然发现自己很少拍正面视角
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这一款？
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110差一点，下次一定
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做成慢动作懒洋洋的没状态
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慢慢恢复状态，可以抓100了。
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家驹的142kg挺举，我第一个摸到140的学员
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我不配[tv_鼓掌]
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105三连掉，破pr失败[doge]我应
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挺举三种举式的一点分析和科普
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今天被120搞炸了心态
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抓100everyday 4.1版本的提铃架子（没错我又改了）能看出新版本更新了什么么[doge]