找到一个老视频，160蹲到180，现在看
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180今日极限，突然有些怀念以前玩力量举的日子[tv_笑哭]
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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极限强度下的技术
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前蹲160kg。俩月没咋练了
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为啥我的学员突然都开始往后扔杠🤣北京学员梦卓70kg一倍自重抓举成功
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抓了一晚上，没一个满意的瘦弱无力
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你现在想520有人陪的难度，约等于让一个人三天内爱上你
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下一个小目标是抓120everyday[doge]
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李大银韩国亚锦赛抓举第二把176破亚洲记录，第三把180破世界纪录
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昆明学员，四周90kg抓举达成
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不知道高翻有没有140，反正130还轻松
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膝上（垫铃）动作隔离了牵张反射，技术上价值更大。toma的120连续clean
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你们训练都不听情歌的么？？？
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榜二大哥60kg抓举突破
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抓举转停顿单腿过头蹲😂
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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阿卿算是我最早的一批学员了，兜兜转转这么多年终于能单独坐下吃顿饭。
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趁着没课，挺个130
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昆明线上学员，80kg抓举
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等着明天看钓鱼佬大战李大银
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对我这七十多的体重130就真是个坎。有没有蹲翻大佬指点一下
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鉴于有些粉丝对于健美式的更偏向于背部训练
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啪的一下就很快啊哈哈哈哈
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皮佐拉托这翻站技术我也想试试，大腿中段发力会不会更猛
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抓100真正的快乐是无法和别人分享的，
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两年不练卧推了，不热身也能120乱推
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百年一遇的手胶脱手
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技术回滚上个版本，收窄站距，拉高臀位
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长行的，不停留
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这个技术就太糙了
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200结束，开始转化
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抓挺合练娱乐一下，果然翻挺完了抓不动
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抓举恢复110
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恢复训练一周。能抓90了，就是之前辛辛苦苦增上去的体重又掉回去了
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卧推170的实力
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你说这不是巧了么
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一定是镜子的问题
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100kg抓举接过头蹲。痛鞑涤体，缎铁
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挺举上到130，上挺竟然成短板。（直播记录）
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这玩意真难啊