无器械美背薄背｜拯救圆肩驼背，背部松垮赘肉！美化背部线条，在家练出少女背🔥
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居家哑铃美背训练｜消除厚背松垮赘肉！改善驼背，紧致塑形！
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居家无氧训练｜直角肩美背塑型，拯救圆肩驼背！
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10min哑铃上肢塑形训练｜瘦手臂&打造直角肩美背✅
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8分钟简单快速瘦胳膊，还能get锁骨&直角肩，消除斜方肌｜站立瘦手臂，亲测一周见效，无器械【韩小四April】
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无器械全身无氧训练｜瘦身塑形，提升代谢！紧致全身线条，防止减脂过程中身材松垮，全程无跳跃，新手友好，大小基数都适合哦，每次可循环3-4遍。
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无器械全身无氧训练｜提升代谢，紧致全身线条！告别松垮
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无器械站立无氧塑形｜瘦身燃脂，提升代谢！全程站立无跳跃！
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