V
主页
趴着推铅球针对性练习
发布人
什么是趴着推铅球,如何纠正,下面的训练方法帮你改善趴着推铅球的错误动作!铅球专项训练教学合集,分享给所有人!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
铅球专项力量练习
15-16岁正是打基础的时候这时我们应该针对性训练短跑的基础速度练习!
推铅球辅助训练
原地推铅球身体着急怎么办
铅球15米欢迎来战
顶肩对铅球成绩很重要
跳投和跳投
一步一步让你搞懂推铅球技术动作
让你轻松学会三步绕杆法,使你的成绩突飞猛进!
脚踝刚性差训练方法
铅球辅助手慢动作示范!只来一遍!
做功距离长 铅球投的远
投铅球要找准角度
你是否在800米中长跑加速力量不足加不起来速呢,那和你全身力量,腿部力量都有很大关系!分两期给大家分享以下动作!
你需要这一份百米训练计划
几组力量练习提升你的短跑力量
这小子刚开始来12米多现在都15米多了,有点东西
怎么让你的铅球,像篮球一样熟练?
上肢力量练习
自己定标才能激发潜力啊
身体综合素质训练
听说有人想来挑战我的强度课?还是北体航航看看他好久不练了还能不能跟上一节强度课!
200米训练计划
铅球篮球手
实心球技术感觉还行,一拿铅球就把就不行了,还是技术不够熟练在加上能力不够。
跑步项目力量和速耐一周训练计划
第一次学擦边
快速伸缩躯干训练
推铅球的转胯关系到力量的输送
感受200米训练课的酸爽吧
原地激活练习动作
乒乓球基本功启蒙学习顺序!
核心稳定练习
铅球握球正确动作
单足跳和跨步跳的结合练习
邵老师,为什么身体素质训练之后还让我进行变速跑啊!
提高跑步抬腿能力
躯干力量练习
学会这点儿小技巧,跳远成绩提高高!
髋关节的栏架练习,学起来