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久坐背部动态伸展,释放久坐下背部僵硬, 运动康复
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骶髂关节紧张僵硬,久坐人群,运动康复
骶髂关节训练,缓解久坐下背部紧张难受
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上背部训练,久坐背部紧张僵硬,含胸体态
骶髂关节伸展训练,缓解久坐关节紧张僵硬,运动康复
久坐含胸体态,上背部训练弹力带辅助
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7月4日 (2)中背部训练
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5月24日 (2)骶髂关节伸展
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久坐臀背部紧张僵硬,试试这2个动作
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