平板支撑第五天！
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2023.8.17日锻炼打卡！
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平板支撑第24天（太可惜了就差一秒达成5分钟目标！）昨天因时间关系中断一天。
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平板支撑第23天！
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平板支撑第35天！（24.5.29日锻炼打卡！）
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平板支撑第32天！（三天内平板一定破6分钟！）
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平板支撑计划打卡第四天！
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平板支撑第38天！1分49秒+100俯卧撑，阳了已恢复，开始上强度，再没有借口可找！
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平板支撑第18天！（3分03秒）+50俯卧撑
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平板支撑打卡第14天！向5分钟的目标前进！
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平板支撑打卡第15天！（3分3秒！）
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平板支撑打卡第45天！
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平板支撑第47天！
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平板支撑打卡25天！5分钟目标已达成！下一个目标10分钟！
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平板支撑打卡第44天！
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平板支撑计划第九天！达成平板支撑三分钟！
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平板支撑打卡第二天！今天最高2分10秒！
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平板支撑第19天！
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平板支撑第21天！平板+俯卧撑一组！
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平板支撑打卡第28天！
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平板支撑突破7分钟！今日锻炼俯卧撑20+平板支撑共计14分11秒
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平板支撑第30天！（再创新高！破6分指日可待）
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尝试健腹轮的第一天！
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2023.6.22日锻炼打卡！！第10天平板支撑1分36秒
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2023.6.19日锻炼打卡！第6天平板支撑1 分26秒！
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平板支撑第37天！（现在状态退步了，继续坚持！）
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平板支撑第11天！极限一个50秒！
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2023.2.29日锻炼打卡！
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状态不错，平板支撑今日最高1分56秒
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2023.2.16日锻炼打卡！开始尝试平板支撑，加油！
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自由发挥第二天，感觉良好！
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2024.1.18日锻炼打卡！（自认为标准俯卧撑！）
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平板支撑打卡第34天！（因情绪与心态影响中断两天，一定要继续坚持下去！）
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2023.2.9日打卡！
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2023.12.13日锻炼打卡！
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小白健腹轮打卡第七天！
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2023.7.31日锻炼打卡！
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2023.6.20日锻炼打卡！第7天平板支撑1分15秒
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昨天因状态不佳，锻炼中断一天，今日解锁折刀俯卧撑（好像不标准+.+）
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2023.3.12日锻炼打卡！
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2024.3.12日锻炼打卡！