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京东 11.11 红包
重复最基础的运球训练,坚持下去必有收获
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本期视频分为两部分 第一部分热身运球 比起静态拉伸我更喜欢有球的热身,运球热身没有那么枯燥更能快速找到感觉 第二部分为进阶的突破运球上篮更能锻炼你的连续做动作的能力 希望对你有帮助
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脚步对了、运球自然就好看了
运球基础脚步
三个必需运球脚步
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运球脚步|投篮假动作
球场过人技能包,努力训练,剩下的交给时间!#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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节奏运球|快慢结合
侧身保护球时最快的脚步
运球脚步过人
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练好传接球运球,抓住队友的空位机会,做个爱传球的球手
一面墙学会变向误导
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练球时最容易犯的错误
两组高效组合运球训练,每组5分钟提高你的运球基本功
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交叉步创造投篮空间
如何训练你的上篮,不要上了场挨教练骂
最常用的技巧|悬浮球
行进间的三威胁——口袋运球
运球结合脚步更能接近实战
快攻突破实用脚步
一套日常必练的行进间运球,包含了几乎所有基础动作
一个不起眼的投篮下肢细节「踮前脚掌」让你发力更轻松流畅!
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练好这几个移动控球训练,让你的运球手感快速提升,摆脱原地炒菜的困扰
试试这个投篮训练,考验你的心理素质
运球节奏重心变化
学会这个脚步、轻松过掉防守
“努力训练,剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
学会传球、学会分享
双球训练你能完成几个动作?
掌握脚步、突破自然不是问题
横移脚步怎么练、试试这两个
坠步学好、突破就好
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