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早起晨跑5km
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截瘫轮椅竞速男运动员的双脚下垂特写
周末跑个8km,状态一般
《破二计划》10天没跑了,今天跑个5km适应适应
《破二计划》今天慢跑7km养生
30°的天气,5km跑的汗透了
《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了
studyvlog📚5点早起学习⏰备考🎯自律即自由
If my eyes deceive me, won’t let them stray too far away
孤独的运动,5km打卡
《破二计划》终于好天气了,今天跑个6km,有氧又跑成无氧了
腰突|继续打卡这套华山医院的增强腰背力量的动作,其中不适合的我的运动已经跳过了哈,就不要纠结某些动作啦,急性期过后已经满满一年了,也在收获更好的自己!
《破二计划》继续5km,最后一公里冲了下,慢慢调整。
《5km破二计划》今日跑个7km适应适应,好久不跑,腿抬不动
《破二计划》今天跑个间歇,速度还是冲不太起来
跑5.81km,还是得慢慢适应,继续努力
开学第一晚,直接停电,养成早睡早起的好习惯!
《破二计划》今天跑个3km,有点累,没跑进12分
《破二计划》马赫2到了,第一次穿跑5km就小小PB了一下
大学生运动后,卸掉装备流程
冷风吹拂,晨跑5km,好久没跑了,锻炼锻炼2022.8.26
《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊?我真的好菜呀
无忧无虑第50天,今天吃猪耳朵
5km一个月从30分钟跑进24,下个月争取跑进22
跑步记录2022.4.16封校5km跑步记录刷圈还是没有突破到23分钟,下次把前面的速度也提一提,看看能不能突破一下
6.30晨跑10km打卡 热死我了
日常跑步5km慢跑
打卡7km,天真热啊
休息好几天,状态竟然还不错,跑个8km
今日还账打卡5km,已经忘记还有多少了
《破二计划》5km打卡,今天腿有点酸胀,状态不好,明天休息一天
《破二计划》今日间歇跑,没有跑出间歇的速度
继续努力,早日跑进23分内。跑步记录2022.5.29封校5km跑步记录刷圈
晨跑8km跑步打卡
跑个长距离恢复,体感还是累
日常跑步5km打卡
跑步陪伴生日,晨跑15km记录
日常慢跑5km打卡记录
周末10km晨跑打卡记录