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强风吹拂 继续高心率战士,每天进步一点点,新买的腰包到了,手机不用拿手里跑步是真爽!
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强风吹拂 高心率战士的5km,天气有点热,今天跑步状态比上次好多了,继续努力!
《破二计划》又是高心率的一次,心率怎么降不下来
强风吹拂,返校了日常5km,慢慢适应,争取早日突破20
跑步耐热能力是真不行
《破二计划》今天休闲跑,适应适应,过两天跑跑长距离
【强风吹拂】纵有疾风起
《破二计划》今天跑个3km,有点累,没跑进12分
5km打卡,保持430的配速能力还是不太够,太菜
《5km破二计划》今日跑个7km适应适应,好久不跑,腿抬不动
《破二计划》今日5km打卡,好累的感觉
身体慢慢恢复,希望5km早日跑到4分配
《破二计划》今天跑个3km,后面跑崩了
一跑心率就190+,怎么办啊
《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了
5km状态还不错,争取早日跑进21
老师,我太想进步了
《破二计划》5km打卡,今天腿有点酸胀,状态不好,明天休息一天
30°的天气,5km跑的汗透了
跑步记录2022.4.16封校5km跑步记录刷圈还是没有突破到23分钟,下次把前面的速度也提一提,看看能不能突破一下
“一味的追寻速度,那只会让人变得空虚,风景这么好,停下来看看吧”
跑步陪伴生日,晨跑15km记录
早起晨跑5km
5km打卡,跑个间歇跑
有氧慢跑5km
8月跑步记录
《破二计划》马赫2到了,第一次穿跑5km就小小PB了一下
《破二计划》今天小小PB一下,希望早日跑进22
高温天气继续6km打卡,多适应适应
五天没跑步了,腿都抬不动,跑个五公里
《破二计划》今日5km打卡,3kmPB,前面跑快了,后面崩了 ,继续加油
跑个三公里试试,好累啊
5km打卡慢跑,手表定位飘的飞起
《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊?我真的好菜呀
致敬每一个敢爱敢做的人
日常5km慢跑打卡,腿疼跑的好难受
跑步记录2022.4.19封校7km跑步记录刷圈感冒中,小跑一下,身体状态不佳,慢跑调整
日常跑步5km打卡
5km慢跑+HllT间歇跑
天气热的华为手表都自动关机了,跑步太难了
《破二计划》半个月没跑了,6分配慢摇