以后不能当面把别人刚做完推胸的哑铃拿了做侧平举，好像有点不礼貌……
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为什么很多大咖推胸的时候要“抬头”？这应该是b站第一个讲解清楚的视频，学会这个技巧，练胸事半功倍
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到底该怎么做侧平举？（第二集）
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绝大多数人面拉做的都不到位，没有掌握到动作的精髓，今天给兄弟们专业一把！好好学～
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到底改怎么做侧平举？？视频比较长想搞明白的兄弟们仔细看
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手把加粗推胸受力感确实更好了！就是重量大了这个橡胶把手有点变形，更结实一点就好了
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上斜推胸的最佳角度别再搞错了，45度那是纯属胡吊扯
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手放在哪里
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