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继续练习轻松蝶,身体出水还是太高,轻松蝶半个肩膀出水面就行,我整个肩膀都出来好多,继续改,不拍视频看不出来问题,自己想的和实际的差距巨大
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溯溪vlog|生命就该被浪费在这种地方🏖️
蝶泳速度游,身体位置和头都太高,中午继续改,肩膀露一半就行
今天蝶泳小有感觉,改掉了小腿砸水面的感觉
蝶泳手陆上练习,蝶泳手以肩部为基础,一步步增难并重复这部分练习可以提高肩部灵活性!
水下蝶泳,带你感受不一样的游泳
继续蝶泳练习,视频共分两段,一段水上一段水下,请大家多提意见,帮我成长
记录轻松蝶,主要是改头和身体位置太高的问题
50m蝶泳
第39课 蝶泳轻松出水 强化先抬头后发力
踩水最高境界
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蝶泳,总觉得差点事
自己对自己蝶泳动作的分析,自己个人的一点心得体会
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蝶泳50m4K清晰版
第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
计个50米蝶泳看看运动效果
进阶蝶泳翻车 累死老娘了
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游完2000米后确实蝶不动了,精疲力竭!
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录了个蝶泳水下视频,惨不忍睹,感觉只配称为虫泳,是不是真该放弃了?大佬们,求指点求鼓励求建议
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第7次跳发练习,外加一小段蝶泳