记录轻松蝶，主要是改头和身体位置太高的问题
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继续练习轻松蝶，身体出水还是太高，轻松蝶半个肩膀出水面就行，我整个肩膀都出来好多，继续改，不拍视频看不出来问题，自己想的和实际的差距巨大
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轻松蝶，游的不好，身体还是起的太高，下周试试不换气的冲刺蝶
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水下蝶泳，带你感受不一样的游泳
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蝶泳50m4K清晰版
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蝶泳速度游，身体位置和头都太高，中午继续改，肩膀露一半就行
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200m混合泳，游进3分55了，记录一下
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两段蝶泳，一段速度游，一段轻松蝶慢游，请多指点！谢谢
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蝶泳，总觉得差点事
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休闲游也可以又丝滑又快，50米31秒完成
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中午跳水+游泳1000米，济南气温骤降10度，水温也从昨天21降到了19度
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教孩子妈妈游泳，蛙泳自由泳都能连续25米了，记录一下
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请允许我做一次显眼包
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摘脚蹼的，不是想象中的模样
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练蝶泳头下不去，上半身起太高。蛙泳不能再起不来，就尴尬了
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第14次跳发练习，中午跳水全过程记录，一共跳了三十多次，不如前一阵跳的好，甚至都没有鱼跃的感觉了
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蝶泳3合1，哪一个好点？
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跳发，自由泳，蝶泳
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第1次跳发练习
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在蝶泳时难以保持较高的身体姿势？纠正方法！
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自由泳的里程碑（以后练习目标长距离自由泳）
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第一次1000米蝶泳，很少见有人发过这种数据，其实不难
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继续蝶泳练习，视频共分两段，一段水上一段水下，请大家多提意见，帮我成长
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在爱哭这条赛道上遥遥领先！游泳运动员的的训练vlog
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初学自由泳No8
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蝶泳陆地模仿，孙佳俊说蝶泳核心要持续发力，伸肩，抱水，压胸，推水
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23年最后一录，后25米救命蝶，剪掉了，50米总用时39秒不到40秒，踩着23年的尾巴进了三级，挺满意
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第12次跳发练习，今后注意，入水点近，扎下去的时候，后背像倒立一样进入水中，抬抬腿
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蝶泳25米慢动作
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海臀说她这边的洞非常紧，让我试了一下🥴我惊了🥵
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目前蝶泳状态，还在加强移臂动作
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蝶泳速度游，这次改了手型的问题，不像以前这么鸡爪了，确实美观不少
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初学自由泳No10
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初学自由泳No4
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初学自由泳No3
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初学自由泳No6
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第7次跳发练习，外加一小段蝶泳
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第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力？99%的人都做错的细节
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记录一下50蝶进40s了
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第11次跳发练习，下一步就是提高成功率，争取连跳10次都满意
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美女演示蝶泳动作完整流程