京东 11.11 红包
继续蝶泳练习，视频共分两段，一段水上一段水下，请大家多提意见，帮我成长
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张雨霏200米蝶泳对战日本娘们！
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两段蝶泳，一段速度游，一段轻松蝶慢游，请多指点！谢谢
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今天蝶泳小有感觉，改掉了小腿砸水面的感觉
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蝶泳速度游，身体位置和头都太高，中午继续改，肩膀露一半就行
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中午跳水+游泳1000米，济南气温骤降10度，水温也从昨天21降到了19度
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游完1500，跳两下放松放松
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练蝶泳头下不去，上半身起太高。蛙泳不能再起不来，就尴尬了
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周末德州新湖公开水域游泳
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第11次跳发练习，下一步就是提高成功率，争取连跳10次都满意
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美女演示蝶泳动作完整流程
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蝶泳50m4K清晰版
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为了蝶泳，继续练力量
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拉长1000m蝶泳慢慢游，26分多，致敬梦觉最新蝶泳视频
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水下蝶泳，带你感受不一样的游泳
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继续练习轻松蝶，身体出水还是太高，轻松蝶半个肩膀出水面就行，我整个肩膀都出来好多，继续改，不拍视频看不出来问题，自己想的和实际的差距巨大
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蝶泳3合1，哪一个好点？
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蝶泳，总觉得差点事
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记录轻松蝶，主要是改头和身体位置太高的问题
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蝶泳陆地模仿，孙佳俊说蝶泳核心要持续发力，伸肩，抱水，压胸，推水
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50m蝶泳
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好久没跳了
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冲个50自
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自己对自己蝶泳动作的分析，自己个人的一点心得体会
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教孩子妈妈游泳，蛙泳自由泳都能连续25米了，记录一下
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自由泳，希望大家狠狠的批评，狠狠地提意见
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50米这样游 不累 蝶泳 +自由泳
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第9次跳发练习，还是入水点近一点才行，越近越好看
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第7次跳发练习，外加一小段蝶泳
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2022每天上传一个自由倒立视频——第1天
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为什么成年人游泳一定要慢下来
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请允许我做一次显眼包
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200m混合泳，游进3分55了，记录一下
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蝶泳划手这样对吗？
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蝶泳腿是这样炼成的？？？#游泳#蝶泳腿#核心力量#腰腹力量
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学习蝶泳过程中遇到的问题NO.2
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8秒教会你蝶泳全套动作配合，你学会了吗？
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第14次跳发练习，中午跳水全过程记录，一共跳了三十多次，不如前一阵跳的好，甚至都没有鱼跃的感觉了
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跳发，自由泳，蝶泳
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第12次跳发练习，今后注意，入水点近，扎下去的时候，后背像倒立一样进入水中，抬抬腿
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蝶泳难入门，找不对正确的波浪，尤其男性铁板腰，折尺腰最好不要游救命蝶，伤腰椎得不偿失