2024.07.09 Yang w8d3 硬拉 182.5kg
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教练再也不嘴硬了
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采访石楠花本人
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MC5 肌肉需要好好放松
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肌肉护士弟弟突然紧张起来了
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2024.07.26 Yang w10d1 深蹲 150kg
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带带腿后侧
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臀推200有点轻松
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这种脂包肌应该是通讯录喜欢的
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卧推的计算公式
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2024.07.01 Yang w7d3 相扑硬拉 180kg
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2024.06.26 Yang w6d4 实力举 65kg
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2024.07.12 Yang w8d4 实力举 70kg
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当兵两年高强度训练jia健身都没平，妈妈都看出有问题
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2024.07.17 Yang Deload 硬拉
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2024.07.16 Yang Deload 卧推
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2024.06.28 Yang w7d1 深蹲 142.5kg