天赋好还更努力！没有借口[加油]#体能训练#运动表现@加力行健身运动馆 @加力行青少年体能
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第1集｜双腿跳起跳落地动作模式—— 种下好的因，收获好的果！#运动表现#篮球体能训练@加力行健身运动馆 @向紫龙
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希望塔图姆不要软仗硬着打，硬仗他不打，要么这衣服我就不要啦[破涕为笑]#体能训练#NBA@加力行健身运动馆
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速度和力量就是一对情侣，而柔韧、灵敏、耐力就是爱情的甜味剂！#运动表现#体能训练@加力行健身运动馆
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第2集｜双腿跳动作模式和进阶—— 种下好的因，收获好的果！#运动表现#篮球体能训练@加力行健身运动馆 @向紫龙
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篮球体能：移动训练 ⏬想要提高防守和进攻效率，就练这个计划
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先有核心稳定，再谈动态表现！这套核心稳定性训练，老少皆宜，任何水平运动人群都需要这套流程打造核心基础。#核心力量 #功能性训练 #健身 #运动表现 #体能训练
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训练永不止步！
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生命的质量取决于体能的好坏
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核心不硬，表现不强
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用努力去创造天赋
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潘展乐的体能训练适合你跟练吗？
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投篮投不远没劲这个动作必须练
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东莞夏令营--两个核心体能训练技巧
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氧气一直都在，只是需要努力呼吸
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军训体能训练之俯卧撑（1）
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体能训练是最可怕的训练！
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不练不快的春季恢复训练
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运动表现科学训练营下肢爆发力➕核心稳定性
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[中字]球类体能折返跑变向跑增强式训练计划
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想纠正跑步姿势？跟着练就对了！
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网球体能训练跟练版
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流血流汗不流泪
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赛场上变强，训练是保障
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你根本不知道核心肌群原来是由这些肌肉构成！审美需要改变，小蛮腰是花瓶，充满力量的水桶腰才是提高生活质量和运动表现的关键！#体能训练 #运动表现 #功能性训练
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训练每次都要有进步
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快速提高弹跳，扣篮不是梦
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阻力带训练下肢爆发力和力量，跳高不是梦
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人人都有扣篮梦！弹跳这样练
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周期化体能训练系列（第二阶段）第六周第2次课｜冲刺强化+核心训练｜提升竞技运动表现
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第2集｜弹跳训练 反应性力量、速度力量、单侧力量
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弹力绳训练核心和上肢
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佩小琪 体力挑战直播
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军训体能训练之俯卧撑（7）
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尝试Steph的体能训练，我能挑战成功吗？
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青少年排球专项体能训练：下肢爆发力
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体能太差？跟着练就好了！
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训练从不欺骗任何人，弹跳涨了
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地雷管篮球体能训练
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下肢螺旋链发力训练，用来增强转身以及侧身对抗的能力