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天赋好还更努力!没有借口[加油]#体能训练#运动表现@加力行健身运动馆 @加力行青少年体能
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第1集|双腿跳起跳落地动作模式—— 种下好的因,收获好的果!#运动表现#篮球体能训练@加力行健身运动馆 @向紫龙
希望塔图姆不要软仗硬着打,硬仗他不打,要么这衣服我就不要啦[破涕为笑]#体能训练#NBA@加力行健身运动馆
速度和力量就是一对情侣,而柔韧、灵敏、耐力就是爱情的甜味剂!#运动表现#体能训练@加力行健身运动馆
第2集|双腿跳动作模式和进阶—— 种下好的因,收获好的果!#运动表现#篮球体能训练@加力行健身运动馆 @向紫龙
篮球体能:移动训练 ⏬想要提高防守和进攻效率,就练这个计划
先有核心稳定,再谈动态表现!这套核心稳定性训练,老少皆宜,任何水平运动人群都需要这套流程打造核心基础。#核心力量 #功能性训练 #健身 #运动表现 #体能训练
训练永不止步!
生命的质量取决于体能的好坏
核心不硬,表现不强
用努力去创造天赋
潘展乐的体能训练适合你跟练吗?
投篮投不远没劲这个动作必须练
东莞夏令营--两个核心体能训练技巧
氧气一直都在,只是需要努力呼吸
军训体能训练之俯卧撑(1)
体能训练是最可怕的训练!
不练不快的春季恢复训练
运动表现科学训练营下肢爆发力➕核心稳定性
[中字]球类体能折返跑变向跑增强式训练计划
想纠正跑步姿势?跟着练就对了!
网球体能训练跟练版
流血流汗不流泪
赛场上变强,训练是保障
你根本不知道核心肌群原来是由这些肌肉构成!审美需要改变,小蛮腰是花瓶,充满力量的水桶腰才是提高生活质量和运动表现的关键!#体能训练 #运动表现 #功能性训练
训练每次都要有进步
快速提高弹跳,扣篮不是梦
阻力带训练下肢爆发力和力量,跳高不是梦
人人都有扣篮梦!弹跳这样练
周期化体能训练系列(第二阶段)第六周第2次课|冲刺强化+核心训练|提升竞技运动表现
第2集|弹跳训练 反应性力量、速度力量、单侧力量
弹力绳训练核心和上肢
佩小琪 体力挑战直播
军训体能训练之俯卧撑(7)
尝试Steph的体能训练,我能挑战成功吗?
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训练从不欺骗任何人,弹跳涨了
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下肢螺旋链发力训练,用来增强转身以及侧身对抗的能力