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京东 11.11 红包
第2集|双腿跳动作模式和进阶—— 种下好的因,收获好的果!#运动表现#篮球体能训练@加力行健身运动馆 @向紫龙
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速度和力量就是一对情侣,而柔韧、灵敏、耐力就是爱情的甜味剂!#运动表现#体能训练@加力行健身运动馆
天赋好还更努力!没有借口[加油]#体能训练#运动表现@加力行健身运动馆 @加力行青少年体能
希望塔图姆不要软仗硬着打,硬仗他不打,要么这衣服我就不要啦[破涕为笑]#体能训练#NBA@加力行健身运动馆
篮球体能:移动训练 ⏬想要提高防守和进攻效率,就练这个计划
投篮投不远没劲这个动作必须练
不练不快的春季恢复训练
弹力绳训练核心和上肢
提高弹跳的能吃苦,这个动作是真累
赛场上变强,训练是保障
快速提高弹跳,扣篮不是梦
第2集|弹跳训练 反应性力量、速度力量、单侧力量
第4集|弹跳训练
人人都有扣篮梦!弹跳这样练
旋转与抗旋转训练提高运动表现
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单腿训练动作|肌肉控制|提升运动表现的关键练习
敏捷梯基础脚步动作|身体联动|同时发展协调灵敏功能的训练
动作136 女忍者和服女杀手
基础爆发力训练|力量复合|快速伸缩复合练习,提升运动表现
流血流汗不流泪
周期化体能训练系列(第三阶段)第七周第3次课|横向功率+力量训练|提升竞技运动表现
第一集|172扣篮 弹跳成长记录
爆发力增强式训练|运动表现|帮你跳得更高的练习动作
阻力带训练下肢爆发力和力量,跳高不是梦
生命的质量取决于体能的好坏
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周期化体能训练系列(第三阶段)第七周第4次课|SAQ+跳跃+离心爆发力|提升竞技运动表现
下肢训练实录
氧气一直都在,只是需要努力呼吸
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CBA体测“夺命17折”?!山口女篮 体能训练分享!
周期化体能训练系列(第三阶段)第七周第1次课|垂直功率+弹跳爆发|提升竞技运动表现
不那么容易,才显得更有意义
第3集|弹跳训练
想打好网球,这个动作你要多去练习!
篮球实战派体能训练
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
“成为欧文”髋关节灵活篇 细节提升运动表现
协调 柔韧 力量 爆发 速度